199. oldal - Egészség



Napozni szabad, de csak okosan

Napozni szabad, de csak okosan

Bőrünk védelméről sosem feledkezhetünk meg, ezért saját érdekünkben jól tesszük, ha betartunk néhány napozási szabályt.
Ez gondolod tévesen a férfi termékenységről

Ez gondolod tévesen a férfi termékenységről

A férfiak fejében a termékenységgel kapcsolatosan sokszor fogalmazódnak meg olyan kérdések, esetleg olyan tévhitek, melyekre nem találnak megfelelő választ, vagy amiket nem cáfolnak kellően az olvasott anyagok.
Csókkatasztrófák és kezelésük

Csókkatasztrófák és kezelésük

A csók az egyik legizgalmasabb első lépés egy párkapcsolatban: intimitást, bizalmat és kölcsönös érzelmeket takar. Létezik azonban néhány olyan dolog, ami egyszerűen megöli a romantikát, és bekövetkeznek a csókkatasztrófák.
Még nem szedsz C- és D-vitamint? Tudd meg, hogy miért kellene!

Még nem szedsz C- és D-vitamint? Tudd meg, hogy miért kellene!

Mindenki tudja, hogy a vitaminok nagyon fontosak a szervezet normál működéséhez, ám napjainkban sajnos a legtöbben nem visznek be elegendő vitamint pusztán az étkezéssel. Persze minden vitamin fontos, de különösen érdemes foglalkozni a C- és a D-vitamin pótlásával, ugyanis ezeknek számos jótékony hatása van a szervezetedre – szakértő tippjeivel.
Női klub júliusban is – nem szabad kihagyni

Női klub júliusban is – nem szabad kihagyni

Ízek, értékek, élmények – ezek várnak Rád is, ha részt veszel a Csak a Nőknek júliusi női klubján. Kötetlen beszélgetések, kellemes hangulat, finom kávé a terítéken. De akkor is itt a helyed, ha kíváncsi vagy az öko mosás titkaira, vagy egy kis zenére vágysz. A Csak a Nőknek klub szeretettel vár minden Nőt 2021 július 22.-én, 17 órától a Folyondár Vasas Sport és Táncközpontba.
Jöhet a harmadik oltás

Jöhet a harmadik oltás

Augusztus elsejétől lehet igénybe venni a harmadik oltást. A tanévkezdés előtti napokban a 12-15 év közöttiek számára oltást szerveznek az iskolákban.
Fontos tippek a nyári grillezéshez!

Fontos tippek a nyári grillezéshez!

Egy jól átsütött, ínycsiklandó hamburgerhús, esetleg egy rózsaszínre pirított steak valamennyi családi asztal kedvenc fogása nyáron, miközben sokan talán nem is tudják, milyen veszélyeknek lehetünk kitéve grillezés közben. Egy kis odafigyeléssel azonban nem csak a gasztronómiában, de más területeken is csökkenthetjük az ártalmakat önmagunk és környezetünk érdekében.
Veszélyes a strandolás, ha nincs napszemüveg

Veszélyes a strandolás, ha nincs napszemüveg

Nemcsak azon a nagyjából 50 napon vagyunk veszélyben, amikor az időjósok magas UV-sugárzásra figyelmeztetnek, hanem minden alkalommal, amikor vízpartra megyünk vagy vízre szállunk, itt ugyanis a tükröződés miatt állandóan extra mértékű az UV sugárzás.
Erdei Zsolt húsz kilótól szabadulna meg

Erdei Zsolt húsz kilótól szabadulna meg

Erdei Zsolt nemrég egy három hónapos fogyókúrás kihívásba kezdett. Az egykori ökölvívó világbajnok versenysúlyához képest 20 kiló plusszal rendelkezik, mivel az edzéseket ugyan abbahagyta, a kalóriabevitelét akkor sem csökkentette. Az egykori élsportoló 46 évesen már érzi testének változásait. Kilóinak száma az évek alatt gyarapodott, de ennek pontosan tudja az okát: „Ugyanazt az energiamennyiséget vettem fel - vagy még többet -, mint élsportoló koromban, csak kevesebb edzést végeztem" - meséli Erdei Zsolt, aki régóta tervezte, hogy szeretne lefogyni. „Úgy éreztem, hogy cél nélkül nehéz belevágnom egy fogyókúrába. Persze az is lehetne a cél, hogy jobban érezzem magam, hogy kényelmesebbek legyenek a ruháim, de mindig találtam kifogást. Motivációm sem volt, mert egyedül végigcsinálni egy diétát mindig nehezebb, mint csoportosan. Néhány hete viszont megtalált egy fogyókúrás kihívás, és az a tudat, hogy nem egyedül szenvedek, mindig segít" - mondja nevetve a világbajnok, aki a napokban az Ízvarázsló című műsorban is egészséges alapanyagokkal ismerkedett.
Aktív pihenés a hőségben

Aktív pihenés a hőségben

Kellemes gondolat, ha a part mellett azért folyik rólunk a víz, mert mi akarjuk. Hűsítő vizisportok a sportos vízimádóknak.
Allergia kezelés, személyiségtípus szerint

Allergia kezelés, személyiségtípus szerint

Pszichológiai szempontból az embereket különböző személyiségtípusokba sorolhatjuk. Az, hogy melyik típusba tartozunk, befolyásolhatja a stressztűrő képességünket, a stresszre adott reakciónkat, ezáltal fogékonnyá tehet bizonyos betegségekre, de kihat a kezelésre is.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.