2021. 11. 23.
Így érj el otthon is olyan eredményt, mintha edzőterembe járnál
Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások bámulnak - néhány tipikus mondat, miért zárják ki sokan életükből a rendszeres testmozgást.
Van azonban számukra egy jó hírünk: vége a kifogásoknak! Egy új tanulmány szerint az otthoni edzés ugyanolyan hatékonysággal járul hozzá az egészségfejlesztéshez, valamint a kívánt izomzat eléréséhez. Manapság már egyre több online platform nyújt átfogó edzésprogramokat.
Ráadásul a www.igym.hu weboldalon most ingyenesen belenézhetsz bármelyik edzésbe, hogy kiválaszthasd a számodra legmegfelelőbb edzésformát és a legszimpatikusabb edzőt.
izomzat