Bors tavaszi megújulás: eddz Rubint Rékával! 5. nap
Rubint Réka 21 napos programmal kedveskedik olvasóinknak! A Tavaszi megújulás jegyében tizenöt perces tornákkal kedveskedik olvasóinknak, akik otthoni körülmények között is könnyen lemozoghatják ezt a negyedórát.
Viszlát integetőizom! A mai edzéssel Rubint Réka a tricepszet dolgoztatja meg! A fitneszlady a Bors Tavaszi megújulás kampányában 21 napig minden nap új tornával jelentkezik. Ne maradj le ma sem!
Tavaszi megújulás: jöhet a tricepsz
Rubint Réka tornái a bemelegítéstől a nyújtásig végigkíséri az edzésedet, minden mozgássorhoz pontos instrukciókat adva, hogy biztosan jól végezd a gyakorlatokat.
„Nincs kifogás!” – mondja el ikonikus mondatát a mai videóban, ahol megmutatja, profi sporteszközök nélkül is formába hozhatjuk magunkat: otthon, vizes palackot használva is elvégezhető az ötödik torna, ami az „integetőizom”, azaz a tricepsz trenírozására fókuszál.
Schobert Norbi felesége negyedórás, otthon is elvégezhető tornagyakorlatokkal érkezik 21 napon keresztül a Borsonline-on. A komplex tornák jól illeszkednek a napi rutinba: mint mondja, ennél jóval több időt pörgetjük például céltalanul a közösségi oldalakat. Napi negyedórás mozgással viszont hamar érzékelhető testi-lelki változást érhetünk el. Tegyél ma is az egészségedért!
