edzés

Tévedés azt gondolni, hogy a testsúly az egyetlen mérőszám, amely megmutatja, milyen formában vagyunk. Hiszen pusztán a kilók számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Borsos Péter, személyi edző a testzsír-százalék jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Már nem vonzza a budapesti élet Bódi Sylvit. Az egykori modell a celebbulik helyett ma már a téli befőzésre készülődik, és kiegyensúlyozottabb, mint valaha.

Örökös harcot vív Gáspár Győző a súlyával. Az elmúlt években felszedett kilóitól végre megszabadult, alig három hónap alatt 20 kilót fogyott.

Az Archives of Internal Medicine című folyóiratban közölt eredmények egy korábbi tanulmány adataira támaszkodnak, amely ezer ember bevonásával készült, és a résztvevők táplálkozási szokásait, kalóriabevitelét, és az elhízás mérésére szolgáló testtömeg index (BMI) értékét vizsgálta.