Robban a hőmérő: ez a nyár eddigi legforróbb napja, ilyen védekezést javasol az orvos

Régóta vártuk, hogy a június beköszöntével végre berobbanjon az igazi nyár. De ennyire? Magyarország hőtérképe vörösbe borult, elviselhetetlen erővel tört ránk a hőség. A kánikula miatt sokan érezhetik magukat rosszul, ezért az ország háziorvosa, dr. Mangó Gabriella elárulta, miként védekezhetünk vele szemben.

Kánikula mindenhol

Forr az aszfalt az ország településein, délibáb táncol az úton a távolban, ha pedig kilépünk a szabadba, szinte menekülünk is vissza a lakásba, ha éppen sikerült hűvös időt varázsolni egy kis besötétítéssel, vagy éppen klímával.  A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) kedd, június 24-e éjféltől rendelt el harmadfokú hőségriasztást az ország egész területén egészen máig, június 26-a éjfélig. Szerdán azonban érkezett a lesújtó hír: meghosszabbítják a harmadfokú hőségriasztást. 

Kegyetlen, ami az országot elérte: a tartós kánikula épp csütörtökön tetőzik, hiszen néhol a 32 és 40 Celsius-fokot is elérheti a maximum hőmérséklet. Csütörtökön Csongrád-Csanád vármegyében már vörös riasztás van érvényben, illetve az ország középső és déli részén további 7 vármegyében narancssárga riasztást adtak ki. Emellett zivatarok miatt citromsárga riasztás van érvényben az ország északnyugati részén 7 vármegyében. 

A köpönyeg.hu tájékoztatása szerint a pokoli időjárás legforróbb időszaka dél és délután 4 óra közé esik, különösen a szélcsendes, napsütéses délkeleti régiókban lehet elviselhetetlen a hőség. Enyhülés a héten csak pénteken várható, ám "csak" 30 fokra zuhan  a hőmérséklet. Utána, szombaton 30 és 35 fok között, vasárnap 30 és 36 fok, míg hétfőn 31 és 36 fok között alakul a nappali hőmérséklet. 

Ez az időszak megterheli az emberi szervezetet, ezért megkérdeztük az ország háziorvosát, mégis miképpen védekezzünk ellene.

„Ne terheljük a szervezetünket”

Dr. Mangó Gabriella szerint a mostani brutális hőség taccsra vágja az emberek szervezetét és riasztó, amit mond: nemcsak a szabadban, a lakásban is komoly veszélyben lehetünk, ha nem védjük magunkat és otthonunkat a hőséggel szemben!

- Ez az időszak a gyerekek, az idősek és az állatok számára is különösen nehéz.  Nagyon oda kell most figyelni! Főleg erre a három csoportra, hiszen ők szenvedik meg a legjobban – húzta alá rögtön Gabriella.

A háziorvos szerint a rendkívüli időjárás miatt ügyelnünk kell a folyadékpótlásra, hiszen a szervezet ilyenkor fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat. A túlzott meleg miatt ingadozhat a vérnyomásunk, és a kevés folyadékbevitel miatt ki is száradhatunk. Javasolja, igyunk sok folyadékot!

- Igyunk közepesen hideg italokat, de fontos a sópótlás, a magnézium, kálium, nátrium bevitele a szervezetbe. Fontos, hogy ne terheljük a szervezetünket zsíros, forró ételek fogyasztásával, helyette együnk sok zöldséget, gyümölcsöt – árulta el az ország háziorvosa, aki szerint ilyenkor az otthonunkat is fel kell vértezzük, hogy véletlenül se szökjön be a meleg.

– emelte ki. 

A háziorvos szerint a másik nagyon fontos, hogy igyekezzünk elkerülni a hőgutát. Ma olyan meleg lehet helyenként, hogy még árnyékban is jelentkezhetnek a hőguta tünetei.

Ezek az alábbiak:

• látászavar, 
• remegés,
• szédülés,
• fejfájás.

 – húzta alá a háziorvos, azzal zárva: ha valaki a hőguta tüneteit tapasztalja és aznap lefekvéskor sem múlnak el, azonnal forduljunk orvoshoz.

A hőhullám június elején is elérte hazánkat. Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász akkor elmondta, hogy ez az időszak mindig veszélyes. Hogy pontosan miért, a videóból kiderül!