Személyiségteszt: hány éves vagy érzelmileg valójában? – Válaszaid többet elárulnak rólad, mint gondolnád

Előfordult, hogy megsértődtél egy ártatlan megjegyzésen? Volt már, hogy órákig gondolkodtál és rágódtál egy félmondaton, ami valószínűleg semmit sem jelentett? Ha igen, töltsd ki a személyiségtesztet, és nézd meg, hány éves vagy valójában érzelmileg!

Érzelmi érettség 

Lehet, hogy a személyiden és az útleveleden szerepel egy szám, de az nem feltétlen egyezik azzal, mennyire vagy a lelked mélyén felnőtt. Az érzelmi érettség azt mutatja meg, hogyan kapcsolódsz másokhoz, önmagadhoz, a sebezhetőséghez, a bizalomhoz, a konfliktusos helyzetekhez és stb.  

Ha eddig azt gondoltad, hogy ez egy olyan erény, ami automatikusan fejlődik az életkoroddal együtt, akkor el kell, hogy keserítsünk; ez valami olyasmi, amit tapasztalatok és önreflexiók révén fejleszthetsz. Nem kapod ingyen, energia- és időbefektetés nélkül és végképp nem tanulhatod meg tankönyvekből. 

Személyiségteszt, ami megmutatja mennyire vagy felnőtt a lelked mélyén 

Ez a személyiségteszt abban segíthet neked, hogy egy kicsit elmerülj a lelki világodban és az érzelmeid működési mechanizmusaiban. Nem címkéz fel, nem ítélkezik. Nincs rossz vagy jó válasz, mert nem is az a lényeg; hanem az, hogy megtanulj valamit magadról, ami később a segítségedre lehet egy nehéz helyzetben. 

 Személyiségteszt: mennyire vagy érzelmileg érett? 

1. Egy barátod napok óta nem válaszol az üzenetedre. Mit gondolsz? 
   A) Arra gondolok, biztos történt valami, de reménykedek, hogy jól van. 
   B) Talán haragszik rám valamiért. 
   C) Tiszteletlenségnek tartom, mert én nem tennék ilyet vele. 
2. Valaki megbánt téged egy beszélgetés során. Hogyan reagálsz? 
   A) Visszavágok. Megvédem magam, hogy tudja milyen vagyok. 
   B) Később keresem meg, ha már lecsillapodtam. 
   C) Próbálom azonnal elmondani, hogyan hatott rám. 
3. A párod megkér, hogy ne posztolj róla képet. Mit teszel? 
   A) Tiszteletben tartom – biztos megvan rá az oka. 
   B) Megkérdezem, zavarja-e valami velem kapcsolatban.
   C) Gyanakszom. Talán van rejtegetni valója. 
4. Szakítanak veled. Mi történik benned az első 1 hétben? 
   A) Próbálom visszaszerezni. Kissé kétségbe vagyok esve. 
   B) Fáj, de próbálom feldolgozni és megérteni. 
   C) Elfoglalom magam, elterelem a figyelmem, hogy ne süllyedjek önsajnálatba. 
5. Valaki nem ért egyet veled egy fontos kérdésben. Mi az első dolog, amire gondolsz? 
   A) Valószínűleg nem látja át rendesen – majd meggyőzöm. 
   B) Érdekel, miért látja másképp, megkérdezem. 
   C) Ez az ő dolga, nem nekem kell meggyőznöm semmiről. 
6. Veszekedés után a másik sír. Mit érzel? 
   A) Szégyent vagy bűntudatot – túllőttem a célon. 
   B) Zavart és egy kis bizonytalanságot – vajon jogosan? 
   C) Dühöt – mert mártír szerepbe akar kerülni, pedig nem minden az én hibám. 
7. Először vagy valakivel intim helyzetben. Mire figyelsz? 
   A) Hogy jól teljesítsek. 
   B) Magamra is, de inkább arra, hogy a másik jól érezze magát. 
   C) Az érzelmi kapcsolódásra, és hogy biztonságban érezzük magunkat. 
8. Egy barátod kudarcot vall, amit te már előre sejtettél. Mit mondasz? 
   A) „Látod, én megmondtam…” 
   B) „Ez most rossz lehet neked – itt vagyok, ha beszélni akarsz.” 
   C) „Mi a következő lépés, merre mész tovább?” 

 Értékelés 

Számold meg, hány A, B, és C válaszod van! 

Többségében A válaszok:  

Tinikorú érzelmi érettség (többségében reaktív, ösztönös érzelmi világ) 

Impulzív vagy az idő nagy részében. Gyorsan és erősen reagálsz akkor, ha valami bántódás ér. Az érzelmeidet sokszor a védekezőmechanizmusok irányítják. Jó, hogy tele vagy szenvedéllyel és intenzív érzelmekkel, de a lelki érettséghez el kell fogadnod a sebezhetőségedet, és jobban figyelni az érzelmeidre. 

Többségében B válaszok:  

Fiatal felnőtt-, felnőttkorú érzelmi érettség (többségében fejlődő érzelmi világ) 

A legtöbbször képes vagy arra, hogy reflektálj. Hagysz időt magadnak mielőtt döntesz vagy válaszolsz valamire, de vannak visszatérő bizonytalanságaid, amint dolgoznod kell. Ezek lehetnek például belső konfliktusok, de túlzott alkalmazkodás is. Jó úton haladsz, csak foglalkozz tovább az önismereti témákkal, és figyelj az önértékelésedre!

Többségében C válaszok:  

Középkorú, időskorú érzelmi érettség (többségében fejlett érzelmi világ) 

Ha a legtöbb válaszod C, akkor biztosan tudatos vagy az érzelmek kezelésével kapcsolatban. Nagy erősséged lehet, hogy képes vagy úgy foglalkozni mások érzéseivel, hogy közben szem előtt tartod a saját határaidat is. Ez egy nagyon fontos képesség, de figyelj, hogy ne veszítsd el a spontaneitásodat sem! 

Hallgass nyugtató zenét, gondold végig az értékelést, és merülj el az önismereti kérdésekben: