Nem csak finom, de meg is fiatalít! Elképesztő, mit tesz a szervezeteddel, ha cseresznyét eszel!

Tombol a cseresznyeszezon. Mindenki evett már cseresznyét. Az is lehet, hogy éppen ez az egyik kedvenc gyümölcsöd, de tudod, hogy milyen jótékony hatásokkal bír? Ebben a cikkben eláruljuk! 

Cseresznye szezon: nézzük, miért is vagyunk oda annyira ezért a gyümölcsért, az ízén kívül

Vitamin és ásványi anyag tartalom

B-vitaminban és C-vitaminban gazdag a cseresznye, emellett tele van fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a sejtek öregedését! Nem jó hír? 

Cukorbetegek is fogyaszthatják

A cseresznyének alacsony a glikémiás indexe, nem dobja meg hirtelen a vércukorszintet, így cukorbetegek is fogyaszthatják. Ha diabétesszel küzdesz, természetesen mértékkel fogyaszd!

Jót tesz a szívnek

A cseresznyelé fogyasztása elősegíti a koleszterin csökkentést, ezáltal csökkent a szívroham kialakulásának esélye. Magas káliumtartalma miatt pedig jótékony hatással van a magas vérnyomásra.  

Segíti az alvást

A cseresznye természetes melatonin forrás. Ha enyhe alvászavarokkal küzdesz, a cseresznye egy hatékony megoldás lehet a problémára. Egyél meg lefekvés előtt pár szemet. Súlyos esetekben azonban érdemes orvoshoz fordulni!

Sportolóknak is csodaszer

A cseresznye segíti a gyorsabb izomregenerálódást. Ha keményen edzel, ne hagyd ki a cseresznyét az étrendedből. Télen fogyaszd a fagyasztott verziót.  

Vízhajtó

A cseresznyét vízhajtó hatása miatt is szeretjük, segít a vese- és vértisztításban. 

A cikk tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérd ki szakképzett egészségügyi szolgáltatók tanácsát az egészségügyi állapotokkal kapcsolatos kérdéseiddel.

Hogy miért ne dobd ki a cseresznyemagot? Nézd meg az alábi videót, és megtudod!