Negatív viselkedés - Idegesítőbb lehet a párunk, ha életünkben sok a stressz

Amikor stressz ér minket, sokkal hajlamosabbak vagyunk partnerünk negatív tulajdonságaira, viselkedésére figyelni és sokkal idegesítőbbnek találhatjuk őt – mutatott rá egy új tanulmány.

Amikor stresszesnek érezzük magunkat, jóval zavaróbbnak találhatjuk a párunk negatív tulajdonságait is – hívta fel a figyelmet egy, a Social Psychological and Personality Science című folyóiratban megjelent tanulmány.

Korábbi kutatások már rámutattak, hogy azokban az időszakokban, amikor sok a stressz, a párok magatartása megváltozhat, máshogy viszonyulhatnak egymáshoz, a körülmények meghatározzák viselkedésüket. Az új tanulmány azonban azt sugallja: a stressz arra is hatással van, mit veszünk észre először a párunknál: idegesítőnek, türelmetlennek vagy kritikusnak találhatjuk.

„Kiderült, azok az emberek, akik a kapcsolatukon kívüli, stresszes életeseményekről számoltak be, például munkahelyi problémákról, különösen nagy valószínűséggel vették észre, ha partnerük meggondolatlan módon viselkedik” – jegyezte meg Lisa Neff PhD, a tanulmány vezető szerzője, az austini Texasi Egyetem emberi fejlődés- és családtudomány-professzora.

Neff és munkatársai naponta készítettek feljegyzéseket 79 heteroszexuális fiatal párral, hogy megértsék, mi mindenen mentek keresztül.A párok 10 napon át minden este kitöltöttek egy rövid felmérést, ahol dokumentálták saját és partnerük viselkedését. A vizsgálat előtt olyan kérdőívet is kaptak, amely az életük stresszes eseményeiről kért információkat.

A kutatócsoport megállapította: azok, akik a közelmúltban több stresszes életeseményen is keresztülmentek, különösen ráhangolódtak partnerük negatív viselkedésének napi változásaira – sokkal inkább, mint a pozitívakra. Ők azt is észlelték, hogy partnerük több negatív dologgal jön elő a 10 nap során, mint azok, akiknek kevesebb stresszes élményük volt.

"Az ifjú házasok tanulmányozása rávilágít az eredmények jelentőségére" - mondta Neff. A párok ugyanis nagyobb valószínűséggel koncentrálnak a pozitív viselkedésre és figyelmen kívül hagyják a negatívat a házasságuk kezdeti szakaszában. Megjegyezte: a tény, hogy mindez friss házasoknál derült ki, árulkodik arról, milyen hatású is a stressz.

Egyetlen stresszes nap nem késztetheti a párokat arra, hogy a másik fél negatív viselkedésére összpontosítsanak – tették hozzá a kutatók. Ha azonban a stressz felhalmozódik, a fókusz eltolódását idézheti elő, s a partnerek sokkal inkább az idegesítő, negatív dolgokat veszik észre egymásban.

„Sok ember számára volt nehéz az elmúlt néhány év. A járvány okozta stressz továbbra is elhúzódik" – mondta Neff. - "Ha a stressz az egyének figyelmét a partnerük megfontolatlanabb magatartására irányítja, az valószínűleg hatással lesz a kapcsolatra.”

A további vizsgálatok azt veszik majd górcső alá, vajon ha a párok tisztában vannak a stressz hatásaival, korrigálni tudják-e viselkedésüket.

Olvasd el ezt is!