A fürdés egy kád forró vízben, jó sok fürdőhabbal, segíthet feloldani a nap feszültségeit. Ugyanezt a vonalat követve, izomfájdalmakra nagyon hatásos a forró fürdővízbe egy csészényi keserűsót keverni, abban pihentetni a fáradt testünket. A keserűsó rendkívül hatásos izomfájdalmakra. Szintén segít legyőzni a fibromialgia fájdalmait és a migrénes fejfájást is. Keserűsót a helyi gyógyszertárban vásárolhatunk.

Almaborecet és rizses zokni az izomfájdalom ellen

Egy másik jó házi gyógymód az izomfájdalomra: forró fürdővizünkbe öntsünk két csésze almaborecetet. Az ecetről köztudott, hogy javítja a test vérkeringését, ezáltal megtisztítva az izmokat a méreganyagoktól. Az élénkebb vérkeringés segít az értékes tápanyagok izmokba juttatásában is.

Az elektromos párna használata szintén fokozza a vérkeringést, azon a bőrfelületen, amelyre alkalmazzuk. Mégis, használata viszonylag helyhez kötött, fekvést igényel. A házilag készített melegített rizses zokni ennek egy hordozható változata, sokkal praktikusabb, mint a villanypárna. A fájó nyak, térd, vagy más helyek köré tekerhető. A hagyományos, hálózathoz csatlakoztatott villanypárnával ellentétben, ezeket biztonságos magunkkal vinni az ágyba. Szintén biztonságoscukorbetegekszámára is, és mindazoknak, akik rossz vérkeringéstől szenvednek.

A házi melegített rizses zokni könnyen elkészíthető. Keressünk egy hosszú, cső alakú pamut zoknit, töltsük meg majdnem teljesen rizzsel és kössük be a végét, Melegítsük mikrohullámú sütőben körülbelül egy percig. Ezzel kezeljük a fájó izmainkat.

A fenyő- és eukaliptuszolajok is nagyon hatásosak az izomfájdalmak házi kezelésében. Nagyon könnyű a használatuk. Mindössze annyit kell tennünk, hogy a kétféle olajjal bedörzsöljük az érintett bőrfelületet, ez először hűti, majd melegíti a bőrünket.

Ezek a természetes olajok megtalálhatóak a helyi bioboltban is. Interneten is lehet szállítót találni, akitől rendelhetünk.

Végezetül:nem számít, melyik házigyógymódotválasztjuk az említettek közül, ezek mellett sok csapvizet is kell innunk. A víz megfelelően hidratálja a testet, főleg az izmokat. Ha elegendő mennyiségű vizet iszunk, jobban távoznak a károsméreganyagoka szervezetünkből.

Házi gyógymódok izomlázra és izofájdalmakra