Szuper zsírégető turmix zellerből

A zellerszár rágcsálása több szempontból is jó hatással lehet a szervezetünkre a diéta, magyarul fogyókúra idején.

Meglepő módon ugyanis, de a növényi szár kalória értéke szinte nulla, így egész nyugodtan rágcsálhatjuk bármilyen lelkiismeret furdalás nélkül. Ráadásul tényleg jól járunk vele, mert ennek a zöldségnek számos egészségvédő tulajdonsága van, ezért érdemes gyógynövényként is kipróbálni.

A zeller ismert gyógy- és fűszernövény,amelyektöbbek közötterős vízhajtó hatású. A népi gyógyászat szerint mégarra is képes, hogy a vesehomokot kihajtsa.

A zeller nagy értékea sok szerves nátrium, de megtalálható bennea kalcium, a foszfor, a vas, a magnézium, a kálium és néhány nyomelem is. Levele illóolajat (limonént, szelinént, alkil-ftalidokat), furokumarinokat és flavonoidokat is tartalmaz.

Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén is gyakran alkalmazzák. A növény hatóanyagai révén erősíti az immunrendszert. A zellerszár jótékony hatása a zsírégetés.

Az alábbi turmixot könnyedén elkészíthetjük, fogyasszuk egészséggel!

Szeleteljünk fel 2-3 zellerszárat, vágjunk kockára két almát. Tegyük turmixba, öntsük fel 2-3 deciliter vízzel és turmixoljuk össze. Ízesíthetjük citrommal, uborkával,petrezselyemmel vagy mentalevéllel.