A férfiak termékenysége egyre gyakoribb téma, mivel egyre többször szembesülünk azzal a ténnyel, hogy a meddő pároknál a férfi oldalán keresendő a gond.
Ezzel együtt pedig egyre erősebben jelennek meg elgondolások - sokszor tévhitek - azzal kapcsolatban, hogy mik és milyen hatást is gyakorolnak a férfiak termékenységére.
Időről - időre felröppennek az elképzelések, melyekben a férfiak egyre gyakoribb meddőségi problémáiért olyan anyagokat tesznek felelőssé, mint a teflon. Bár tény, hogy nem szabad elfogyasztani, azért a serpenyőt ne vágja a kukába. A mindennapi használatra tervezett anyagok közt ugyanis nemigen találunk olyat, mely jelentős hatással lehetne a férfiak spermiumtermelésére. A teflonnak sincsen ilyen varázsereje, vagyis nyugodtan használhatjuk a serpenyőnket továbbra is.
A terméketlenség ellen sokan nyúlnak a Viagrához, ami nem jó ötlet, tekintve, hogy a hímvessző vérellátásának fokozása ennek a pirulának a célja. Érthetőbben: kemény erekciót eredményez, de a spermiumszámot - mely a termékenység egyik fő mutatója - elhanyagolható mértékben befolyásolja.
A tesztoszteron szedése logikusabb ötlet, hiszen ez androgén, vagyis férfi nemi hormon, nyilván hatással van a spermiumtermelésre is. Csakhogy a kívülről bevitt tesztoszteron hatására a szervezet visszafogja, vagy leállítja a termelést, ezzel együtt pedig a spermiumok képzését is – vagyis ezzel többet ártunk, mint használunk.
"Lehet ételekkel fokozni a termékenységet a férfiak esetében? Lehet! Bár itt nem az ételeken van a hangsúly, sokkal inkább a bevitt tápanyagokon. Az olyan anyagok, mint a magnézium, a cink, a réz, a vas vagy sok egyéb mellett az antioxidánsok mind hozzájárulnak a megfelelő spermiumképzéshez. Sajnos ma a világon minden negyedik ember tápanyaghiánnyal küzd, ami bizony a termékenységi mutatókban is erősen megmutatkozik" – mondja Ratkó Tündeszülésznő, termékenységi szakember.
A kiegyensúlyozott étkezés sokszor sajnos már nem elég. Vitaminkészítménnyel lehet pótolni a hiányt, amivel remek eredményeket is el lehet érni, de ehhez kell, hogy a készítmény komplex legyen, és szerves kötésben tartalmazza az anyagokat. Mindkettő a felszívódás/hasznosulás miatt fontos. Előbbi esetében az egyes anyagok segítik mások beépülését (cink-réz, D-vitamin-kalcium, C-vitamin-vas, stb). A kötési formák esetében a szerves kötésekkel a hasznosulás akár 80%-kal is javul (ez jellemzően -ctrát és glükonát kötési formákat jelent)!
Szegény bicikli állandóan a tiltólistán vesztegel, pedig nem kellene. Pár tíz évvel ezelőtt még talán volt is valóságalapja annak, hogy a biciklinyereg a herékre és a herecsatornákra nyomást gyakorolva gondokat okozhat a termékenységben, de a mai, modern nyergeknek köszönhetően ez már biztosan nincsen így. Sőt, olyan nyeregbe is pattanhatunk, melyet kifejezetten férfiaknak készítettek, vagyis a herék és minden, ami a “koronaékszerekhez” tartozik teljes biztonságban van. Emellett pedig a biciklizés jó sport és a mozgás jelentősen hozzájárul a spermiumképzés megfelelő voltához is!
Van egy jó hírünk: ez a tétel igaz! A spermiumok képzése a szervezetben ciklikus, vagyis nem állandó! A spermatogenezis egy 74 napos folyamat, mely állandóan újraindul. Azonban a spermiumok az “állástól” veszítenek fittségükből, és valószínűbb lesz az örökítőanyagban jelentkező hiba is. A rendszeres “ürítés” nyomán az állomány frissül, vagyis egészségesebb spermiumokkal “dolgozhatunk” - persze csak egy bizonyos pontig, hiszen a túlzásba vitt együttlét már a spermiumszám csökkenésével jár.
Ez a tétel makacsul tartja magát évtizedek óta, holott alapvetően hibás. Egyrészt nem szabad elfelejteni, hogy egy új élet létrehozásához két emberre van szükség. És ahogyan a nők esetében meddőséget okozhat az IR a magasvérnyomás, vagy éppen a helytelen életmód, ez bizony a férfiak esetében is igaz!
Sőt, elkeserítő tény: ma, a meddő pároknál az esetek több, mint a felében a férfi oldalán jelentkezik a meddőségi probléma. Szerencsére azonban az erősebbik nem gondja rendszerint átmeneti, és viszonylag gyorsan orvosolható életmódváltással, tápanyagpótlással és rendszeres mozgással.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.