Mi is az a Core Power edzés?

A Core Power egy Magyarországon már elterjedt, köredzés jellegű óratípus, amelyen rengeteg eszköz segítségével egy óra alatt átmozgathatod nem csak a felszíni, de központi mag izomzatodat is.

A program a minden mozgás alapját jelentő stabilitás egyensúly fejlesztését ötvözi az erőnléti és állóképesség javító edzésekkel, az izomzat mellett pedig az idegpályákat is stimulálja, így lesz a Core Power valódi testi és szellemi felfrissülés számodra!

Miért válassza a Core-Power edzésmódszert?

• Kezdőktől az élsportólókig mindenki talál benne kihívást.
• Nem csak a felszíni nagy izmokat, hanem még akár az idegrendszered és az agyi idegpályákat is fejlesztheted.
• Itt biztos nem fogsz unatkozni, mindig új gyakorlatok, új eszközök várnak rád. Például a BOSU tréner.
• Magyarországon először náluk próbálhatod ki:gilda-max

Mire jó aBOSU®home egyensúly tréner?

Úgy érzed az edzés végén, hogy minden izmodat megmozgattad.Azt veszed észre, hogy nem fáj a hátad és az ízületeid, mert a mély Core izmaid is megerősödnek!Megerősíted ízületeidet körülvevő izmokat, így nem fog fájni a bokád és a térded, minimálisra csökkentheted az ilyen jellegű sérüléseket.Fejleszted az egyensúlyérzékedet és ezzel együtt a mozgás-koordinációdat.Szellemi teljesítményed is látványosan javulni fog, hiszen az instabil közegben végzett edzés hatására az agy idegrendszere is kiemelkedően fejlődik!