A fejfájás nem betegség, hanem tünet, amely sokféle betegséget jelezhet, vagy egyszerűen csak érzékenyek vagyunk a felettünk elvonuló frontokra.

Hajlamosak vagyunk azonnal gyógyszerekhez nyúlni, pedig számos alternatív gyógymód, otthon bevált praktika létezik, amivel enyhíthetőek a tünetek.

Sok minden válthat ki fejfájást: stressz, kimerültség, időjárás-változás, alacsony vérnyomás, megfázás, sőt a lelki bajok is, de egy egyszerű nyakizom görcs, vagy arra érzékenyes esetén élelmiszerek is kiválthatnak kellemetlen tüneteket (pl.: alkohol, kávé, ízfokozó glutamát, ezenkívül kialvatlanság és hormonális hatások is.

Ha hosszabb ideig rendszeresen szenvedünk megmagyarázhatatlan fejfájástól, forduljunk orvoshoz, addig is próbálkozzunk az alábbi terápákkal:

Fejfájás csillapítása házilag

Pihenjünk le és borogassuk fejünket egy zacskó mirelit zöldséggel
Migrénes roham közeledtével feküdjünk le csendes, besötétített szobában
Dörzsöljük be halántékunkat, homlokunkat és tarkónkat néhány csepp illóolajjal az alábbiak közül:citromfű, borsmenta, rozmaring,levendula
egy pamutkendőre csepegtessünk lándzsás útifű frissen kipréselt levélt és kössük körbe vele fejünket
borogassuk tarkónkat pamutkendőbe csomagolt lenmaggal, apróra vágott hagymával, amit leőzőleg felmelegítettünk a mikróban. Addig tartsuk a nyakunkon a borogatást, amíg ki nem hül
Ha ez nem vált be nálunk, próbálkozhatunk frissen reszelt torma és hideg túró kombinációjával is
hirtelen fellépő fejfájás esetén segíthet a fokozatosan felmelegített lábfürdő 30 °C fokról 40 °C-ig, minimum 15 percen át
kortyolgassunk fehér fűzfakéreg teát. Egy kiskanálnyi kérget tegyünk 2,5 dl vízbe, majd fozzük fel és 5 perc állás után szűrjük le. Naponta több csészével fogyasszuk.
Ha a fejfájáson nem is, hangulatunkon segíthet 10 szem cukrozott mandula elrágcsálása

Gyógynövények, gyógyteák fejfájás ellen:

őszi margitvirág
orbáncfű
citromfű
fűzfakéreg
gyömbér
levendula

Megelőzés

ne dohányozzunk
kerüljük az alkoholt
kávét csak naponta kétszer fogyasszunk
az orbáncfűtea nyugtat, megvéd a stressz okozta fejfájástól
aludjunk és pihenjünk eleget
a rendszeres testmozgás is véd a stressztől, így a fejfájástól is
rendszeresen fogyasszunk magnéziumban gazdag magvakat, pl. tökmagot, napraforgómagot, mákot, mandulát

Házi gyógymód fejfájás, fronthatás ellen