Az erekciós problémák nem is olyan ritkák a férfiaknál, mint gondolnánk! Íme 11 tipp, amellyel sokat tehetünk azért, hogy ne adódjon gond az ágyban!erekcióval
1. Figyeljünk oda, hogy mit eszünk!
ugyanilyen hatással van az erekciós képességre is Fotó: 123rf.coma tradicionális mediterrán étrendet követikszexuális teljesítményeredménye lehet az idegek károsodása is a testbenpénisz2. Tartsuk fenn megfelelő súlyunkat!3. Kerüljük a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!azokra is, amelyek a hímvesszőbe juttatnak vért4. Kevés alkoholt! a túlzásba vitt azonban mindenképpen5. Mozogjunk! testmozgást6. Ne hagyatkozzunk Kegel-re!nem segítenek a Kegel-féle gyakorlatok7. Tesztoszteron-szint tesztoszteronalacsony libidó, csökkenő erő, állóképesség és kitartás8. Kerüljük az anabolikus szteroidot!9. Le a cigivel! dohányzás10. Rizikós szex szex A fájdalmas, extrém akciók, vagy az erőlködés11. Stresszkezelés stressz"önmagát"
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
eredménye lehet az idegek károsodása is a testbenpénisz2. Tartsuk fenn megfelelő súlyunkat!3. Kerüljük a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet!azokra is, amelyek a hímvesszőbe juttatnak vért4. Kevés alkoholt! a túlzásba vitt azonban mindenképpen
9. Le a cigivel! dohányzás
