Jó hír: a szinglik egészségesebbek

Többet barátkoznak és edzenek, mint a házasok

Azt hinné az ember, hogy a kapcsolatban élők jóval egészségesebbek, ám ez a megállapítás nem mindig helyes a jelek szerint. Egy nemrég elvégzett tanulmány rámutat, hogy a szinglik egészségesebbek, mert jobban elfogadják a magányt és előnyt is kovácsolnak belőle.

A szinglik egészségesebbek lennének, mint párral rendelkező társaik? Egy közelmúltban megjelent tanulmány azt sugallja: az egyedülálló emberek könnyebben szembenéznek a magánnyal és profitálnak belőle. Bella DePaulo, a Santa Barbarai Kaliforniai Egyetem pszichológusa megállapításaikat széleskörben szeretné ismertetni, mert úgy véli, a társadalom gyakran elutasító ezzel szemben.Tanulmányuk megállapította, hogy a szinglik egészségesebbek, egyrészt, mert jóval kiterjedtebb társadalmi hálózatuk van. 2015-ben egy, Natalia Sarkisian és Naomi Gerstel által készített felmérés arra volt kíváncsi, mi jellemző a rokoni, szomszéd-, valamint baráti kapcsolatokra a szinglik és a házasok körében Amerikában.

Kiderült, hogy a szinglik nemcsak gyakrabban keresték másokkal a kapcsolatot, hanem nyújtottak és el is fogadtak segítséget, sokkal inkább, mint házas társaik. Az eredmények ugyanolyanok maradtak akkor is, ha a kutatók számításba vettek bizonyos tényezőket, így az emberek faját, nemét, jövedelmét.

A szingli lét a férfiak és a nők esetében is növelte a közösségi kapcsolatokat. Sőt, egy másik, hasonló tanulmány szerint azok a barátok, akik közeliek, de nem a családhoz tartoznak, különösen fontosnak bizonyultak a szinglik életében.

"Egy tanulmány párban, melyben 280 ezer ember vett részt, fény derült arra is, hogy ahogy idősödtek az alanyok, úgy lettek egyre fontosabbak számukra a baráti kapcsolatok" – mondta el a Michigani Állami Egyetem pszichológia asszisztens professzora, William Chopik.

Az idősebb emberek körében a baráti kapcsolatok erősebb előrejelzői voltak az egészségnek és a boldogságnak, mint a család tagjaival való kapcsolattartás.

„Ha néhány igazán jó barát vesz minket körül, az óriási különbséget jelent az egészség és a jó közérzet terén. Vagyis, nem árt, ha legkedvesebb barátainkkal mindig tartjuk a kapcsolatot”– szögezte le Chopik.

A szinglik egészségesebbek azért is, mert fittebbek a tanulmány szerint. Van valami abban a megállapításban, miszerint a „letelepedett” emberek sokkal előbb vesznek fel egészségtelen szokásokat, főleg, ami a fizikai fittséget illeti.Egy, 13 ezer ember részvételével végzett felmérés kimutatta, hogy a 18-64 évesek körében a szinglik és sosem házasodottak jóval többet edzettek hetente, mint házas és elvált társaik.A szinglik egészségesebbek eszerint, mivel jobban kihasználják az időt és profitálnak belőle.

Korábban már több tanulmány is összefüggésbe hozta egymással a szingliséget és az olyan előnyöket, mint a fokozott szabadságérzet, a kreativitás és az intimitás magasabb szintje.DePaulo 2016-os prezentációja pedig arra mutatott rá, hogy az egyedülállóknak erősebb az önrendelkezés iránti igényük és sokkal nagyobb mértékben tapasztalnak pszichológiai szempontból fejlődést, mint házas társaik.Egy, 1998-as elemzés szerint pedig a szinglik személyes fejlődést is nagyobb valószínűséggel tapasztalnak, annak alapján, hogyan érzékeltek tanulási folyamatokat és új tapasztalatokat.