Videó - Szentgyörgyi Rómeó tippjei a téli sportoláshoz

A hideg idő beköszöntével sem kell felhagyni a szabadban való sportolással. Csupán néhány alapszabályt kell betartani ahhoz, hogy sérülés nélkül is sportolhassunk a friss levegőn. Hogy melyek ezek, azokat most elárulta nekünk Szentgyörgyi Rómeó.

Szentgyörgyi Rómeó bátran ajánlja a kültéri sportokat a hideg időben is: a futás mellett a saját testsúlyos edzések is egyre népszerűbbek a fiatalok körében, ezeket is bátran lehet űzni télen a megfelelő felkészüléssel. A ruházat egyik legfontosabb darabja a kesztyű, deaz is fontos, hogy a melegítő pamutból legyen. Az alapszabály azonban az, hogy nem szabad nagyon beöltözni, mert kényelmetlen lesz mozgás közben.

Hogy milyen tippjei vannak még a sportolónak, a videóból kiderül!