Videó - A kamaszokat is veszélyezteti a csontritkulás

Gyengébb a csontozata azoknak a tizenéves fiúknak, akik napi öt vagy több órát töltenek televízió és számítógép előtt, és a probléma maradandónak bizonyulhat.

A csontritkulás általában időskori problémának tűnik, pedig sajnos egyre több fiatalt is érint. A csontoknak nagyon fontos a mozgás, ugyanis attól erősödnek, ha mozgunk. Mivel a fiatalok egyre többet töltenek a számítógép előtt ülve, a csontváz nem tud épülni a növekedés fázisában, ezért alakul ki a betegség.

Egy öt perces nagy intenzitású sporttal nem lehet bepótolni a több órás ücsörgést, de ha rávesszük a fiatalokat, hogy napi néhány órát játsszanak, akkor megóvhatjuk a csontjaikat.

Hogy mivel lehet még pótolni a kalciumot a szervezetből, a videóból kiderül!