Meghízik a gyerek a főiskolán?

PUBLIKÁLÁS: 2014. szeptember 30. 18:00

A gyerek felvételizik, elkerül az egyetemre, főiskolára, és elkezd gyarapodni - széltében. Mi okozza, hogy az első év pluszkilókkal indul?

Napi doktor

A szerző cikkei

A gyerek felvételizik, elkerül az egyetemre, főiskolára, és elkezd gyarapodni - széltében. Mi okozza, hogy az első év pluszkilókkal indul?

A főiskolán az első évet megkezdett hölgyek átlagosan 3kilót szednek fel az első évben - mutatta ki egy tanulmány, mely azEating Behaviors-ben jelent meg.

Az ok az "eltunyulás":Az étkezési szokások is megváltoznak,egészségesebb ételek gyakran kimaradnak azétrendből

Egy tanulmány szerint afőiskolások 71 százaléka mellőzi a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását is.Az egyetem, a főiskola kezdete kritikus időszak abból a szempontból, hogy az ember jó vagy rossz étkezési szokásokat alakít ki.A felsőoktatási intézménybe kerülők egy része pedig márelevetúlsúlyosan kezdi a tanévet.Az elhízás egyre gyorsabban terjed a 18-29 évesek körében. Még most meg kell akadályozni, hogy ez így folytatódjon tovább.

Alakítsunk ki rendesétkezési szokásokat

napi ritmus felborulása:Éjszaka eszik, amikor hazaérKell hogy legyen egy étkezési terv, egy rendszer,A köret is számít!menzáklegalábbköretnek salátafélét, és nem burgonyát kérünk.

Nehéz ellenállnialkoholfogyasztásra kerül a sor, válogassuk meg, mit iszunkAz alkohol az egyik legfőbb oka a hízásnak.ilyeneket nem is tartunk a közelünkben...Mozogjunk!ma.hu