A nagy meleg, a hőség jó is lehet valamire: böjtölhetünk és fogyhatunk!A nagy hőségben nem lehet elégszer hangsúlyozni a folyadék folyamatos fogyasztásátIgyunk csapvizet, pici sóval dúsítva, vagy citromkarikával, esetleg jégkockával. Azonban ügyeljünk itt is a higiénére, nézzük meg, átlátszó tiszta-e, nem pedig szennyezett a jégkocka.
a fővárosban, de az ország nagy részében jó minőségű a csapvízmenta
Ételeink nagy részét a saláták, gyümölcs-levesekfőzelékek alkossákViseljünk szellős ruhákat
Hanincsen légkondicionáló berendezéssötétítsen beA lakásban felszerelt légkondíció berendezéseket is használjuk okosanA nagy melegben kerüljük az intenzív testmozgást.Ne feledkezzünk meg idős, vagy beteg hozzátartozóinkról
Gondoskodjunk házi kedvenceinkrőlDe ami a legfontosabb, bőségesen igyunk folyadékot! Dr. Szigethy Emma Ph.D. életmód tanácsadó-szakértő