Leszavazza a halolajat néhány tudós?

Vannak, akik számára nem vonzó a halolaj, sőt a halételektől is távol tartják magukat - pedig halolajjal számos előnyt kovácsolhatnak maguknak egészségükre nézve. Igaz, tudományos körökben ezzel nem mindenki ért egyet.

Ha elsőre elképzelni sem tudjuk, hogy csak úgy természetes formában magunkhoz vegyük, nem probléma - a kapszulákba zárt halolaj mindenkinek beugorhat a drogériák polcain.

Nem újdonság azonban, hogy sok egészségügyi előnnyel bír. Több, közelmúltban elvégzett tanulmány - egybehangzóan a termék előállítóival - állítja, hogy nagyon jó hatással van a halolaj az egészségre. Ugyanakkor a tudományos közösségeken belül a szkepticizmus is felütötte a fejét ezzel az étrend-kiegészítővel kapcsolatban. Néhány újabb kutatás azt sugallja, hogy a halolaj még növeli is a prosztatarák kockázatát a férfiaknál.

Ugyanakkor a National Heart, Lung and Blood Institute (Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet) által támogatott kutatók az agy térfogatát, volumenét vizsgálták 1111 idős hölgynél. Nyolc évvel később ugyanezeknél a nőknél az Omega-3 zsírsav szintjét vizsgálták, mely a halolajban megtalálható.

Azok a nők, akiknél magasabb volt a halolajból származó Omega-3 zsírsav szintje - hála a halban gazdag étrendnek és a kiegészítőknek -, jóval nagyobb agyi térfogattal rendelkeztek. Vagyis, két teljes évet számolhatnak el agyuk egészségére!
A Neurology szaklapban megjelentetett tanulmány eredményei komoly hatással lehetnek az Alzheimer- kórosok kezelésére, mely betegség az agy térfogatának zsugorodásával hozható összefüggésbe.

Ez tehát azt jelenti, hogy a halolaj minden kétséget kizáróan jó nekünk? Marion Nestle, a New York-i egyetem élelmiszer-szakértője szkeptikusan reagált. Bárcsak ilyen egyszerű lenne idős korban megőrizni az agyat, és ehhez csak egy fontos tápanyag bevitelére lenne szükség - fogalmazott. - De sajnos ez nem ilyen könnyű dolog és ritkán fordul elő.
Ennek ellenére azonban a szakember is kiáll a halfogyasztás mellett. Azok az emberek ugyanis, akik gyakran esznek halat, valóban egészségesebbek, mint akik nem fogyasztják, vagy csak jóval kevesebbszer.