Zen kert a polcon, a harmónia záloga

A téged körülvevő nyugalmat te magad teremted meg, szakíts időt magadra. Nem kell nagy dolgokra gondolni, apró tárgyakból is kialakíthatod a nyugalom szigetét.

Hallottál már a Zen-kertről? De mi is az a Zen? A buddhizmus legfontosabb iskolájaként számon tartott Zent a legenda szerint maga Buddha alapította. A szavakon túli tanítás művészete ez, a hallgatás és elmélkedés jótékony hatását hirdeti. Gyógyítja és frissíti az elmét, a megvilágosodást segíti.

Ha úgy érzed, hogy összecsapnak a fejed felett a hullámok, akkor alakíts ki egy nyugalmas helyiségben egy Zen-sarkot. A Zen-kert a szépség és a harmónia párosával hat jótékonyan lelkedre.

A kiotói híres Zen kert pedig egy asztali, úgynevezett szárazkertet ihletett. A rendet és harmóniát tükröző elrendezés szemet gyönyörködtető, lelket nyugtató hatású. Négy szikla van elhelyezve egy homokágyon, amelyek körül egy mini-gereblyével simíthatod el a homokot. Ezáltal elfésülöd a gondokat, ahogyan kifésülöd a gubancokat a hajadból, vagy veszel egy mély levegőt és máris jobban érzed magad, ha kifújod a bensődet nyomó terheket.

Nagyon egyszerű, mégis elmélyült stresszterápia ez, amely szinte kötelező a rohanó világban mókuskereket hajtó embereknek. A házon belüli kertészkedés nyugtatja az elmét, kihúzgálhatod a gazokat, elsimíthatod a rögöket. Az életedben keletkező feszültségeket elsősorban neked kell kell megoldani: ha rend és nyugalom lesz a lelkedben, akkor nyugalmas környezetet teremthetsz magad köré. Irodákba is kiváló, de lelki gondokkal küzdő barátaidnak is ajándékozhatsz egy-egy Zen-kertet.