Kicsi vagyok, majd megnövök...

Hogy? Miért? Mekkorára? Kérdések, amik felmerülnek a kamasz magassága körül. Meddig fogok érni, ha felnövök?

Mi az, ami a növekedést befolyásolja, esetleg elősegíti? Ki lehet deríteni milyen magas lesz a kamasz? Kicsiként elképzelhetetlennek tűnik, hogy egyszer a felnőttek szédítő magassága is elérhető lesz. Az évek múlásával viszont a cipő és a ruhaméret egyre csak nő, és már nem annyira meglepő, hogy a gyerkőc eléri a felsőbb polcokat is. Kamaszkorba érve pedig villámsebességre kapcsolva egy nyár is elég, hogy lekörözze a szülőket a fejlődő tini.

Mi befolyásolja a növekedést?

Hajlamosak vagyunk a szülők magasságából kiindulni, ha a gyermek várható méreteit szeretnénk megtudni. Ez nem téves támpont, azonban figyelembe kell venni, hogy a genetikai tulajdonságok sokszor váratlan eredményeket produkálnak, így könnyen lehet, hogy a gyerek magassága teljesen eltér a szülőkétől. Mivel a növekedést több tényező, köztük a hormonháztartás működése is befolyásolja, így a kamaszkorhoz érve meglepő magasságokba kerülhet a tini.

Ki lehet kalkulálni a magasságot?

A tudomány fejlődésének köszönhetően, a genetikai tulajdonságokat feltérképezve, számtalan információ szűrhető le a felnőttkorral kapcsolatban. Ebbe beletartozik az egészségügyi állapot, várható betegségek, de még a magasság is. Ezeket a vizsgálatokat gyakran végzik el a sportkarrierre áhítozó fiataloknál, ezzel megkímélve őket a későbbi váratlan kudarcoktól.

Számítsd ki magad!

Bár más tényezők is szerepet játszanak, hozzávetőleges érték ezzel a módszerrel is számítható. A kalkulációhoz, a szülők magasságából kell kiindulni. Lányok esetében az apa magasságából kell 3 cm-t levonni, majd hozzáadni az anya magasságát, és az értéket kettővel elosztani.

Fiúknál az anya a kiinduló pont, tehát az ő magasságához kell a 3 cm-t hozzáadni, plusz az apuka magassága, és végül ezt az értéket kell megfelezni. Az így megkapott számok körülbelül megmutatják, mekkorára nő a kamasz.

Mikor fejeződik be a növekedés?

A növekedés szakaszokra bontható, és bizonyos eltérés figyelhető meg a lányok és fiúk esetében. A fiúk többnyire 11 és 13 éves koruk között nőnek a leggyorsabban, majd kamaszkorba érve, folyamatosan nyúlnak tovább, a lányok viszont 9-10, illetve 11-12 éves koruk között esnek át egy intenzív szakaszon. A végleges magasságot a felnőttkor kezdetére érik el, addig azonban folyamatosan változik külsejük és méreteik.

Miért tér el a fiúk és a lányok magassága?

A lányok általában alacsonyabbak az erősebbik nemnél. Ennek oka, hogy a fiúk már gyermekkorban gyorsabban nőnek, mint a lányok. Míg a srácok egy év alatt akár öt cm-t is cseperedhetnek, addig a másik nem táborába tartozók áltagosan három cm-rel lesznek magasabbak.

Léteznek-e nyújtó módszerek?

A legjobb módszer, hogy a lehető legmagasabbra nőjön a gyerek, ha egészségesen él és étkezik. Ebbe beletartozik a helyes testtartás is, hiszen a gerincferdülés következtében nem csak egészségügyi problémák adódnak, de a magasság is megváltozik.

Emellett nagyon fontos a rendszeres, pihentető, és megfelelő mennyiségű alvásidő megtartása, mivel a növekedési hormon ekkor termelődik a szervezetben. Érezhető tehát, hogy a kor és a nem is befolyásolja a gyerkőc növekedését, addig azonban nincs ok aggodalomra, amíg magához képest megfelelő ütemben növekszik és fejlődik. Ha túlzottan elüt társaitól, érdemes szakemberhez fordulni, hogy az esetleges betegségek mielőbb nyilvánosságra kerüljenek.