Kalóriaégető videójátékok?

Egy új tanulmány szerint a mozgást igénylő videojátékok segítségével az iskoláskorú gyerekek annyi kalóriát égetnek el, mint egy közepesen megerőltető edzésprogrammal.

A Massachusettsi Egyetem kutatói 39 eltérő testtömeg indexű gyereken vizsgálták hat különböző mozgást igénylő, interaktív videojáték hatásait. A 11-12 éves gyerekek anyagcsere értékeit először megmérték egy 5 km/h-s sebességű séta után, majd másodszor is megmérték az értékeket, miután 10 percet játszottak mind a hat videojátékkal.

A kísérlet során használt videojátékok a következők voltak: Dance Dance Revolution, Nintendo Wii Boxing, LightSpace Bug Invasion, Cybex Trazer Goalie Wars, Xavix J-Mat és a Sportwall.

A kutatók megállapították, hogy a 21 legnagyobb testtömeg indexű gyerek jobban élvezte a játékot, mint a normál testsúlyú társaik, miközben ugyanannyi energiát használtak fel. Látszólag valamennyi videojátékkal szívesen játszottak a gyerekek, így ez egy nagyszerű módja annak, hogy kevésbé mozgékony, túlsúlyos gyerekeket mozgásra bírjuk, mondja Bruce W. Bailey, a Brigham Young Egyetem munkatársa. Bailey szerint a megfelelő játék, és a megfelelő nehézségi szint megválasztásával teljes értékű edzésprogramokat lehet felállítani.

Sokan a képernyők előtt eltöltött túl sok időt teszik felelőssé, hogy az Egyesült Államokban a túlsúlyos gyerekek aránya már eléri a 19 százalékot. Ezt a felfogást mindenképpen megváltoztathatja a fizikai aktivitást igénylő videojátékok elterjedése - állítja Bailey.

Bailey tanulmányának eredményei sok tekintetben tükrözték egy 2008-ban végzett vizsgálat megfigyeléseit, mondja Elizabeth DiRico, az ohioi Cigna Egészségközpont fiziológusa, a korábbi tanulmány vezetője.

DiRico szerint a mozgást nem igénylő videojátékok és a tévézés közben a gyerekek rengeteget nassolnak, amivel még inkább hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, míg a mozgást igénylő játékok mellett nincs lehetőség a nassolásra. A tanulmányt az Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine című folyóirat március 7-i számában publikálták.