A sofőr az úr!

A gépkocsivezetők hátfájására léteznek egyszerű és praktikus megoldások. Lássuk a medvét!

Az idő egyre hűl odakint, így már nem kívánkozik az ember hosszú sétákra. Annál inkább a kocsi jó meleg belső terébe, amellyel kényelmesen és a dugók mennyiségétől függően gyorsan elérhetővé válik a munkaidőben oly messze lévőnek tűnő otthon is.

A gazdasági válság nem tudott változtatni az alapvető tényen: szinte nincs is olyan család, amely ne rendelkezne személygépkocsival. Télen rengetegen pattanunk járműbe, de kevesen figyelünk arra, hogy helyes tartással üljünk a kocsiban. Pedig ezzel több később jelentkező gerincproblémát is megelőzhetnénk.

A volán mögött

Megfelelő oktatás mellett már a kezdetek kezdetén meg kellett volna ismernünk az ülés helyes állását. Mint oly sok minden a kocsiban, ezt is a mi igényeink alakítják. A helyes ülés titka, hogy a sofőr kényelmesen el tud helyezkedni és nem kell állandóan küzdenie azért, hogy a visszapillantóból lássa a holt teret, vagy elérje a pedálokat.

Miként is?

Kezdjük ott, hogy stabilizáljuk a háttámla helyzetét. Nem kell mást tennünk, mint dőljünk hátra, majd nyújtsuk ki a kezünket. A cél, hogy a csuklónk minden erőlködés nélkül érje el a kormány tetejét.

Figyeljünk oda, hogy a támla ne dőljön túlságosan hátra, mert ebben az esetben hátunk egészségtelenül ki fog domborodni. A nyaknak sem tesz jót: nyaki gerincproblémákhoz vezethet.

Buktatók

Természetesen a legjobb esetben is legalább egy dolog kell. Az, hogy a kocsiban tényleg lehetőségünk legyen egy megfelelő üléshelyzet kialakításához.

Autóvásárlás során ugyanis sokadik szempont szokott lenni, hogy az ember miként érzi magát a volán mögé ülve: elveszik a kormány mögött, ki sem lát rendesen. A próbautak segíthetnek kideríteni az ilyen eseteket.

Amikor a család közbeszól

De hiába a számunkra remek kocsi-belső, ha a család többi tagja is használja, és folyamatosan kisebb-nagyobb dolgokon változtatnak, hogy számukra is kényelmes legyen. Aki vezet, az a főnök és a sofőr kényelme a legfontosabb, majd ehhez kell alkalmazkodnia mindenkinek.

Előnyök

Pedig nem csak néhány kilométer kényelemért áldozna pár percet az életéből az, aki egy idő után egyszerű rutinmozdulatokkal beállítaná magának a megfelelő üléshelyzetet, hanem saját egészsége érdekében is tenne.

Hengerpárnák és speciálisan kialakított deréktámaszok segítségével még élvezetesebbekké tehetjük a kocsikázással töltött perceket. Segíthetnek kezdődő derékbántalmakon, avagy meg is előzhetik, és nem utolsó sorban még melegen is tartanak.