Tudatos fogyás

Az elhízás a XXI. században népbetegség: egyre többet ülünk, egyre több zsiradékot, szénhidrátot, készételt fogyasztunk. És ez mind nyomot hagy: zsírpárnácska, úszógumi formájában?.

A Dr. Audikovszky Mária és Dr. Pados Gyula alkotta páros szaktekintélynek számít a helyes táplálkozás, és az elhízás kezelésének területén. Könyvükben olyan témákat feszegetnek, mint hogy melyek a reális célkitűzések, miért hagyják abba oly sokan a megkezdett diétát, miért kúsznak vissza a nagy kínnal leszenvedett pluszkilók, hogy lehet tartós az eredmény?

Melyik módszer kóklerség, ha az orvosi szempontokat is figyelembe vesszük, és melyik megalapozott? A könyv nagyon jó választás, ha úgy szeretnénk fogyni, hogy közben egészségessé is váljunk...