26. oldal - Víz

Testünk fő alkotóelemeként és a testfunkcióik fenntartásának alapvető tápanyagként a víz rendkívül fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében.

A különböző fiatalító kozmetikai beavatkozások és arcápolók mellett gyakran elfelejtkezünk arról, hogy elegendő folyadék fogyasztással is feltűnő eredményeket érhetünk el.

Mivel az emberi szervezet 60-70%-a víz, így mindig fontos a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, ám kánikulában ez hatványozottan igaz.

Különösen a gyerekek élik át gyakran, de nyaranta egy-egy strandolás, uszodázás után a felnőttek is tapasztalhatják magukon a kötőhártya-gyulladás jeleit.

A babaúszás megerősíti az immunrendszert és hozzászoktatja a gyerekeket a hőmérsékletváltozáshoz.

Egy új kutatás szerint nem igaz, hogy a tea vízhajtó hatású és jobban megterheli a hólyagot, mint a sima víz.

Az uszodában nem csak magunkra kell figyelni, hanem különböző szabályokat is be kell tartani. A nem pisilünk a vízbe, a mindig lezuhanyozunk szabály csak kettő a sok közül!

<p>A jól megérdemelt nyári pihenés ideje alatt gyakran érezzük, jót tenne a testmozgás. Ha aktív pihenésre vágysz, próbáld ki a vízisportokat!</p>

<p>Egyre többször hallhatunk a calicivírus-fertőzésről, pedig rendszeres kézmosással elkerülhető lenne a kórokozó terjedése! Nem is gondolnánk, de ez a vírus okozza a bélfertőzések 30-40%-át!</p>

Szinte két külön életformához köthető az, hogy ki iszik vizet, és ki élvezi inkább az energiaitalok nyújtotta pörgést. Menő vagy nem menő?

<p>A Föld felületének kétharmadát víz borítja, az emberi testben pedig 62% található. A víz biológiai jelentősége óriási, a földi élet elképzelhetetlen nélküle.</p>

<p>Sokfelől halljuk, hogy a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel igen fontos. A különböző ajánlások szerint, naponta legalább két-három liter folyadékot kellene fogyasztanunk.</p>

Ez nem csak vallásos megtisztulás, de valós lelki felfrissülést jelent. Hogy mi is ez pontosan, azt megtudhatjuk a következőkben.

A babaillat nem mindig kellemes, így néha sort kell kerítsünk a fürdetésre.