Való igaz, hogy ünneprontás lenne almát rágcsálni a karácsonyi menü helyett, viszont az sem szerencsés, ha egy ültő helyünkben fogyasztunk el hat fogást...nem csak a kilókon mutatkozhatnak meg, hanem gyötrő emésztési bántalmakat is okozhatnak.
Íme néhány ötlet, hogy hogyan tartsuk távol ezeket!
az emésztés folyamata már a szánkban elkezdődik Fotó: 123rf.coma legjobb ha körülbelül 15 percet várunk, míg egy újabb ételféleség elfogyasztásába kezdünkéhségérzetünketellazul a gyomor és a nyelőcső közötti területrefluxemésztése jóval több időt vesz igénybe a könnyedebb ételekénélnyugodt alvásunk Fotó: 123rf.comfeketéről a kávéban lévő koffein fokozza a gyomorsav-termeléstegy késhegyni szódabikarbónát feloldunk egy pohár vízben, és megisszukgyomorégés
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
