Az edzés úgy hat, mint az inzulin!

PUBLIKÁLÁS: 2009. november 28. 00:00

A diabétesz ugyan súlyos betegség, mégsem jelenti azt, hogy a sportot el kell felejteni! Sőt, a komoly szövődmények megelőzésének leghatásosabb módszerei a személyre szabott étkezés és a - tervszerűen és felügyelettel végzett - mozgás!Egyre fiatalabbakat érint,,A 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép fel, de napjainkban a legtöbb úgynevezett civilizációs betegséghez hasonlóan egyre fiatalabb korosztály körében, sőt gyermekeknél is előfordul. A betegség kialakulását egyes kockázati tényezők nagymértékben elősegítik: mozgásszegény életmód, túlsúly (különösen a hasi területen jelentkező elhízás), helytelen étrend, öröklött hajlam és a terhesség során mért magasabb vércukor érték."

A 2. típusú diabétesz lassú lefolyású betegségegyaránt okoz magas vérzsír-, vérnyomás- és vércukor értékeketcukorbetegségAz életmód két pillérea kezelés alapja a megfelelő étrend és a rendszeres, személyre szabott mozgásegyáltalán nem mernek mozogni, nem ismerik a rendszeres edzés fontosságát a betegség kezelésében a szükséges gyógyszerek mennyisége is csökkenthetőmagas vérnyomásközösen összeállított étrendi és mozgásprogrammal még a gyógyszeres kezelés megkezdése előttValóságos csodaszer: a mozgástestmozgás több évtizedes szakmai tapasztalattal bír a testedzés, a cukorbetegség, az anyagcsere-betegségek témakörébenA rendszeres edzés hatásai a szervezetre:vércukorszintetaz étkezést követően nagy oxidatív stressznek vannak kitéveedzésaz inzulin hatékonyságát 40 százalékkal képes javítani! megelőzi az érelmeszesedést 74 százalékkal is csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatáta maximális pulzus 60 százaléka környékén van.napi testmozgás legalább 30 perc, a hét legalább öt napján