Pánikbetegséggel küzd Balázs Andi

Balázs Andinál jó pár éve ütötte fel a fejét a pánikroham. Akkoriban, mint ahogyan szerintem először mindenki, azt hittem, hogy csak én reagálom túl. Aztán elkezdtek állandósulni a tünetek, szinte már naponta törtek rám.Ekkor kezdtem el utánajárni ennek a mentális betegségnek – kezdett bele a történetébe Andi, majd így folytatta:

Kutattam, hogyan tudok magamon segíteni. Szerintem ez mindenkinél más, legyen az egy szerettünk simogatása, vagy egy meditációs gyakorlat. Nekem végül egy szakember segített. Megtanultam különböző gyakorlatokat, amikkel el tudom magam lazítani, amikor érzem, hogy közeledik a baj. Ilyenkor elterelem a figyelmem, leülök, mélyeket lélegzek. Akár hangosan is emlékeztetem magam, hogy ez csak a fejemben létezik. Ha pánikrohamom van, a párom, Gábor mindig odajön és segít nekem, de a legfontosabb az az, hogy el tudjuk fogadni, hogy ez az egész velünk történik és merjünk segítséget kérni – hangsúlyozta a színésznő.

– Sajnos teljesen nem lehet ebből a betegségből felgyógyulni, vannak hullámhegyek és hullámvölgyek. Édesanyám elvesztése után és előtt is volt egy nagyon feszített időszak, amikor sűrűbben előjöttek nálam ezek a pánikrohamok. Voltak évek is, amikor semmi bajom nem volt. Ez nem azt jelenti, hogy örökre vége, mert bármikor jöhet egy olyan időszak, amikor a mindennapos stressz egymásra rakódik. A legfontosabb amit mondhatok az, hogy nem szégyen segítséget kérni – folytatta Andi. 

Mostanában különösen figyeljünk oda magunkra, mivel a bezártság miatt a pánikrohamos tünetek fel tudnak erősödni. A közelmúltban Andi és párja kénytelenek voltak egy időre külön költözni, miután a férfi másodszorra is elkapta a koronavírust.

– Nem változtatott ez a külön lét szerencsére semmin. Úgy érzem, hogy amíg ő jól van addig én is. Gábornak enyhék a tünetei, de amint kiderült, hogy pozitív a tesztje ő bezárkózott, én pedig úgy hagytam el a lakást, hogy az első utam a tesztelésre vezetett. Most mindketten a munkába temetkezünk, de nem mondom, hogy az esték nem nehezek. Szerencsére állandó kapcsolatban vagyunk – fűzte hozzá a színésznő.