Az énekesnő nagy vallomást tett fogyókúrájáról, illetve arról, hogy 2005-ben már komolyan aggódott az egészségéért, és igen közel járt hozzá, hogy szív- és cukorbeteg legyen.
Janet Jacksonnak állítása szerint fogalma sincs, hogy hány kilót fogyott, mert nem méregette magát. Főképp azért nem, mert szerinte egy nő normál esetben is folyamatosan hízik és fogy a hónapok során. A lényeg, hogy ne éhezz, ne foszd meg magad a kedvenc ételeidtől, de mozogj sokat, és mértékkel egyél.
A popdíva arról is beszélt, hogy fontos volt számára a móka, az izgalom a fogyókúrája során. „Nem szeretek edzeni, gyorsan megunom az egészet”, és hogy szerinte az énekesek legtöbbje érzelmi okok miatt eszik túl sokat. Ilyen a stressz, az unalom, a frusztráció, vagy éppen a túl sok munka, az édesség pedig ellazítja az embert. „Csokoládé, torta, karamelles alma – kevés dolog van, amit nem szeretek” mondta a People magazinnak.
