Az (remélhetőleg) minden szülő számára evidens, hogy gondoskodik gyermeke bőrének fényvédelméről, ha nyáron a szabadban tartózkodik. A legkisebbek bőrének védelme különösen fontos, erről itt írtunk korábban. De vajon a gyermek szemének megóvására is gondol-e mindenki? Hogyan kell védeni a gyermekek szemét a nap káros sugaraitól? Erről beszélgettünk Dr. Hangyál Éva szemész főorvossal.
Nem kell a napba nézni ahhoz, hogy a szemet káros sugárzás érje, a napsugarak ugyanis visszaverődnek a környezetben, és van néhány olyan felület, amely fel is erősíti őket. Ilyen például a nagy vízfelület (tó, tenger, stb.), vagy a fehér felületek, mint például a havas táj, vagy a beton és a homok.
Ha nagy mennyiségű UV-sugárzás éri a szemet, annak komoly következményei lehetnek: retinagyulladás, szürkehályog, kúszóhályog, vagy akár rosszindulatú elváltozások is jelentkezhetnek, hosszú távú hatásként pedig akár a látás is romolhat. A világos színű (kék, zöld), szemek különösen fényérzékeny, így ezeket még jobban óvni kell a nap káros sugaraitól – csakúgy a gyermekek szemét, hiszen a fejlődésben lévő gyermekszemek nem képesek olyan mértékben kiszűrni az UV-sugárzást, mint a felnőtteké.
A KONTAKTLENCSE VISELÉSE IS OKOZHAT GONDOKAT...
ANYA, ÉN MOST MEGVAKULOK?
Vannak olyan helyzetek, amikor a gyereknek hiába mondod el, hogy mit kellene tenni, vagy próbálsz tanácsot adni, hogy hogyan csinálja úgy, hogy jó legyen neki, ezt beleszólásnak veszi az életébe (éljen a kamaszkor!), és kábé tojik az egészre. Aztán amikor később kiderül, hogy anyának volt igaza, akkor már késő, és viselni kell a következményeket....
Aki hosszabb időt tölt nyáron a szabadban, fontos tehát, hogy napszemüveggel védje a szemét - ez az eszköz szűri ki a sugárzást, amely a szemet károsítaná. A gyermekeknek különösen fontos a megfelelő napszemüveg viselése. De milyen a jó napszemüveg?
A jó napszemüveg
Ki kell, hogy szűrje a teljes UV-spektrumot (UVA, UVB, UVC) 400 nm-ig. Ha optikában vásároljuk a napszemüveget, és fel van tüntetve rajta, hogy „UV400CE”, ez biztosítja, hogy valóban megfelelően védi a szemet.
A látható fény 75-80 százalékát ki kell szűrnie, főleg a kék és lila színeket.
A napszemüveg lencséje egyenletesen legyen színezve, ne torzítson. A legideálisabb a közepesen színezett vagy a sötét lencse.
A lencse színének választásakor az alábbiakat vegyük figyelembe: a borostyánsárga, a szürke és a barna lencse a színlátást nem befolyásolja. A sárga kicsit megváltoztatja a színeket, de javítja a kontrasztérzékenységet. A zöld kiszűri a káros kék sugarakat, és csökkenti a csillogást. A piros kiváló választás sportoláshoz, mivel zöld háttér előtt növeli a kontrasztot.
A napszemüveg formája kövesse az arcot, a lencse jó, ha lefedi a teljes látóteret, és árnyékoljon oldalról is, hogy védje az oldalról érkező sugaraktól a szemet. A sportszemüvegek teljesen lefedik a szemet, és megakadályozzák a sugarak szemfelszínre jutását. Az egészen kicsiknek a rugós szárú és a flexibilisebb gumikeretet érdemes választani.
Hogyan vegyük rá a gyermeket a napszemüveg viselésére?
Elsősorban példamutatással tudjuk megtanítani a gyermeknek, hogy fontos a napszemüveg, azaz rajtunk is legyen megfelelő napszemüveg, ha a szabadban tartózkodunk.
„Másolás itt is. Ha nekem van, nekik is kell”
- írja egy édesanya, Regina.
„Az én fiam éjjel-nappal hordaná”
– teszi hozzá Hajni.
Könnyebben elfogadja a gyermek a napszemüveget, ha ő választhatja ki a szemüveg típusát – természetesen a minőséget a szülő ellenőrizze választás előtt. Enikő gyermekénél sem probléma a szemüveg viselése:
„Magától kéri. Van vagy négy szemüvege, szereti hordani.”
A te gyermekeden is van napszemüveg nyáron?
Tünde
Olvass még nyárral kapcsolatos cikkeket!
A gyerekeddel nyaralsz vagy a mobiloddal?
Napernyők alatt, nyugágyakon fekvő gyerekek és szülők, mobillal a kezükben. Jó pár gyerek fején hatalmas fülhallgató, hogy még véletlenül se szűrődjön be semmi a külvilágból. Meredten bámulják az okostelefonjaikat. Én a három lányommal a medence közepén ökörködök, egy felfújható krokodilért megy a harc. A középső lányom a viháncolás közben megkérdezi: „Anya, ezek a gyerekek miért jöttek nyaralni, ha a telójukon lógnak egész nap?”
Rémálom lett a nyaralás, tarolt a rotavírus
A kicsi jelezte, hogy kakilnia kell, hát kissé hasmenés jellegű. Aztán a száján is kijött minden, amit aznap evett, azzal beterítve a kocsi hátsó ülését. Visszaérve az apartmanba a nagylány is rosszul érzi magát, fáj a hasa. Remek. Kocsitakarítás, közben a nagylány is hány, illetve vizes hasmenése van. A kicsi is elfogyasztott éjszaka néhány pelenkát, lepedőt, de legalább nem hány. A nagy szenved egész éjjel, nem marad benne semmi. Reggel a kicsi is kihány mindent, még a vizet is. Mi jöhet még?!
Kérdezgetem a tanítványaimat, mi lesz a nyáron. Aki elmúlt 16, szeretne dolgozni valamennyit, ennek mindig örülök, komoly jellemfejlődést látok azoknál, akik kipróbálják ezt a fajta felelősségvállalást. Néhányan javító vizsgára készülnek, velük össze kell még állítanunk egy ütemtervet. Nagyon, nagyon kevesen mondták, hogy elmegyünk anyáékkal egy hétre a Balcsihoz/nagyihoz/akárhová pihenni.
További terhességgel, szüléssel és gyermekneveléssel kapcsolatos tartalmakat olvashatsz a Bezzeganya Facebook oldalán. Tetszik?
A Bezzeganya blog a Disqus kommentrendszert használja. Ha te is szeretnél hozzászólni, és még nincs regisztrációd, itt találsz segítséget hozzá>>> A Disqus használatáról, beállításairól pedig itt írtunk>>>
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
