Ezeknek a vitaminoknak a pótlásával csökkentheted a szorongást és depressziót!
PUBLIKÁLÁS: 2022. július 23. 10:07
Egy a Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental című szaklap 07. 19-i számában megjelent tanulmány szerint a nagydózisú B6-, illetve B12-vitamin pótlás csökkenti a saját bevallás alapján jelentett szorongást és a depressziót, valamint önmagában a B12-vitamin pótlása a szorongás csökkenését idézi elő.
A kettősvak vizsgálatban 478 fiatal felnőtt vett részt, akik nagy adagú B6-, illetve B12-vitamint kaptak. Az eredmények arra utalnak, hogy a nagy dózisú B6-vitamin-pótlás fokozza az idegrendszerben a gátlóhatást, ami összhangban van e vitaminok GABA szintézisében betöltött ismert szerepével.
Figyelem! A nagy dózisú vitaminpótlás csak orvosi javallatra ajánlott!
Forrás: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.2852
Fotó: pixabay.com
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu