Hallottál már az ízületi mobilitásról? Tudtad, hogy a tipikus gyúrós gyakorlatok nem feltétlenül jók a testednek?
Igen, oda kell figyelni arra is, hogy rendesen ki legyenek mozgatva az izmok. Most megnézheted, hogy hogyan tudod ezt megtenni.
A videó megtekintéséhez kattints aképre!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.