Rossz szokások, amelyekkel hazavágod a bőrödet!

Ráncok

A homlokráncolás miatt idősebbnek nézünk ki. Az elnyűtt bőr és a szemek körüli vonalak annak a jelei, hogy túl sokat ráncoljuk a homlokunkat. A szokás nagyobb nyomást gyakorol a bőrsejtekre, és utat enged a mélyebb ráncok kialakulásának. Kontrolláljuk a mimikánkat, hogy ne tűnjünk rövid időn belül évekkel öregebbnek a korunknál! Jusson eszünkbe, hogy a rossz szokáson túl azért is ráncolhatjuk gyakrabban a homlokunkat, mert nem jó a látásunk: talán már régóta szemüveget kellene viselnünk?

Csapvíz

Az irritált, rétegesnek tűnő arcbőr a csapvízzel való gyakori mosás miatt is megjelenhet a magas klórtartalomnak köszönhetően, amely megfoszthatja a bőrt természetes védelmétől. Ez véd a piszokkal, füsttel és egyéb rongáló külső hatásokkal szemben. A csapvíz ki is száríthatja a bőrt. Egy víztisztítóval csökkenthető a csapvízben levő klór hatása.

Gőzöljük az arcot?

Az arc gőzölése forró víz fölé hajolva számos előnnyel bír: harcol a szabad gyökök ellen, segíti az ártalmas anyagok kiűzését a szervezetből. Ez a bőrön keresztül is megvalósul, a bőr pedig regenerálódik, a pórusok tisztulnak. Ajánlottabb viszont, hogy heti többszöri gőzölés helyett inkább teljen el egy-egy alkalom között több nap is, vagy akár hét is.

Mozogjunk, de hogyan?

A testmozgás is a szépségápolás része - csodákat tesz: nemcsak szép alakot formál, segít ideális testsúlyunk megőrzésében is. A futás nagyon népszerű sport, ugyanakkor azt sem árt tudni: előnyei mellett a túlzásba vitt edzés oda vezethet, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát és kevésbé lesz ellenálló. A séta vagy gyorsgyaloglás, jogging sokkal előnyösebb rá nézve. Erősödnek az izmok és a bőrt is karban tartjuk.