Ingyenes meditációs és légzésgyakorlatokon vehetünk részt, ha lelki lazulásra vágyunk

wellness
PUBLIKÁLÁS: 2021. február 19. 14:18

Az ingyenesen látogatható online, de mégis csoportos meditációs programot keddenként 18:30-tól érhetik el azok az érdeklődők, akik szeretnék megtanulni, hogyan kezelhetik jobban az érzelmeiket és gondolataikat.

A kép csak illusztráció Forrás: Erik Brolin / Unsplash

Mivel a légzés az, ami összeköti a testet és az elmét, összeköttetésben áll az érzelmekkel is. Különböző érzelmi állapotokban máshogyan lélegzünk - és ez visszafelé is igaz, a lélegzet segítségével befolyásolni tudjuk az érzelmeinket - írták az esemény Facebook oldalán.

Az órán, melyet legközelebb február 23-án tartanak 18:30 és 19:30 között, az The Art of Living oktatóitól megtanulhatunk egyszerű légzőgyakorlatokat és azt is megtudhatjuk, hogy minként kell jól meditálni. A Meditáció és Légzés foglalkozások egészen március 30-ig tartanak, és Zoom-on keresztül érhetők el, az eseménynél megadott azonosítóval és kóddal.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.