Hőségriadó: Pokoli meleg jön az egész országban, így vészelheted át

Pokoli hőség szabadul Magyarországra, ami az előrejelzések szerint szombat estig kitart. A hőmérő higanyszála csaknem eléri a 40 fokot, ezért kiadták a lehető legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást az ország egész területére. Mutatjuk, hogyan vészelheted át a forróságot.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye szerint a hőség az egészséges szervezetet is megviseli, de a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők különösen veszélyeztetettek.

Mire figyelj?

• Fogyassz több folyadékot, főként vizet.

• A déli órákban semmiképpen ne tartózkodj a tűző napon.

• Védd a bőröd fényvédő készítményekkel, viselj sapkát vagy kalapot.

• Ha teheted, tartózkodj árnyékban, légkondicionált helyiségben, a legmelegebb órákban kerüld a megterhelő fizikai munkát.

• Felhevült testtel ne ugorj a vízbe, előtte fokozatosan hűtsd le magad.

Tűzgyújtási szabályok

• Erdőben csak a kijelölt tűzrakóhelyen gyújts tüzet, ha az adott vármegyében nincs tűzgyújtási tilalom.

• Ha grillezünk vagy bográcsozunk, a tüzet egyetlen percre se hagyjuk felügyelet nélkül, vigyázzunk a szálló parázsra.