Komoly figyelmeztetést adott ki a fogorvos: elképesztően káros ez a népszerű ital

PUBLIKÁLÁS: 2026. április 29. 16:30

Rengetegen fogyasztják, anélkül, hogy sejtenék, mennyit árt. A fogorvos, mindamellett, hogy elmagyarázta, miért olyan káros sokak kedvenc itala, arra felhívta a figyelmet: nem mindegy, hogyan fogyasztják.

Bors

A szerző cikkei

A jegeskávé népszerűsége kétségtelenül nagyon megnőtt az utóbbi években, különösen, amikor már közeleg a nyári meleg. A szakemberek azonban óvatosságra intenek a közkedvelt ital kapcsán, mivel rendkívül káros lehet a fogakra, a legtöbben pedig ezt még csak nem is sejtik.

Főszerepben a fogínygyulladás — A fogorvos kongatta meg a vészharangot: hihetetlenül káros ez a népszerű ital / Fotó: New Africa / shutterstock

Dr. Deepa Chopra, a Whites Dental fogorvosa szerint a probléma nem is az, hogy pontosan mi van a pohárban, hanem az, hogyan fogyasztjuk el.

A jegeskávé ugyan könnyebbnek vagy frissítőbbnek tűnhet, de fogászati szempontból meglehetősen káros lehet, különösen akkor, ha lassan, hosszú időn keresztül fogyasztjuk

- magyarázta el a szakember.

Miért olyan káros a jegeskávé a fogakra?

A kávé alapvetően savas, emiatt gyengíti a fogzománcot. Abban az esetben pedig, ha a jeges verzióra esik a választásunk, amihez még hozzájönnek azok a szirupok, aromák és édesítők, amiket ezek az italok többnyire tartalmaznak, a károsodás veszélye különösen megnő.

Sok jegeskávé hozzáadott cukrot vagy ízesített szirupokat tartalmaz, amelyek táplálják a szájban lévő baktériumokat. Ezek a baktériumok ezután savat termelnek, amely megtámadja a fogzománcot, növelve a fogszuvasodás kockázatát

- tette hozzá Dr. Chopra, aki ezután elmagyarázta azt, hogyan növeli a veszélyt az, ahogy a legtöbben elfogyasztják a jegeskávét.

Egy forró itallal ellentétben, amelyet általában viszonylag gyorsan megiszunk, a jegeskávét gyakran hosszabb időn keresztül kortyolgatjuk. Ez azt jelenti, hogy a fogaink ismételten ki vannak téve a savnak és a cukornak, ami meghosszabbíthatja a károsodást

- magyarázta el a fogorvos, majd rámutatott arra, a jegeskávé akár tartós károsodást is okozhat: a savas italok, mint amilyen a jegeskávé is, rendszeres fogyasztása lassanként lebonthatja ezt a védőréteget, ami sebezhetőbbé teszi a fogakat.

Van azonban egy jó hírünk: Dr. Chopra szerint ugyanis nem kell lemondanod a kedvelt italodról, az is elég, ha bevezetsz néhány apró változtatást.

Egyetlen alkalommal idd meg a kávét, ahelyett, hogy egész nap lassan kortyolgatnád.
Válaszd a kevesebb hozzáadott cukrot tartalmazó opciót, és lehetőség szerint kerüld az ízesített szirupokat.
Az ital elfogyasztása után öblítse ki a szádat vízzel, hogy semlegesítsd a savat.
Ne moss fogat közvetlenül utána, várj egy kis időt. A megpuhult fogzománc átsikálása ugyanis csak több kárt okozhat, mint hasznot.