Személyiségteszt: te hogyan tudsz a leggyorsabban feltöltődni?

• A személyiségteszt kérdéseinek segítségével jobban megismerheted önmagad.
• Kiderül, mi az, ami a leggyorsabban feltölt, hogy újult erővel állhass neki a feladatoknak.
• Megtudhatod, hogyan előzheted meg a kimerülést tudatosan.

Legújabb személyiségtesztünk abban segíthet neked, hogy amikor gyors feltöltődésre van szüksége a testednek és a lelkednek, olyan módszert válassz, amely valóban beválik a számodra, és ne abból indulj ki, hogy másnak mi szokott működni. A valódi feltöltődés alapfeltétel a kiegyensúlyozott élethez, ám ha rosszul választod meg a módját, megeshet, hogy épp az ellenkezőjét éred el annak, amit szeretnél, és végül még fáradtabban, nyúzottabban próbálsz majd nekiveselkedni a halomnyi tennivalódnak.

Személyiségteszt – Te hogyan töltődsz fel a leggyorsabban?

Ez a teszt segít felismerni, mi az, ami igazán működik nálad. Nem teljesítményt mér, szóval nem kell attól félned, hogy rossz lesz az eredmény, itt nem kapsz egyest. Válaszolj és engedd, hogy az ösztöneid vezessenek. Olvasd el a kérdéseket és írd fel egy papírra annak a válasznak a betűjelét, amelyik a leginkább igaz rád.

1. Egy kimerítő nap után mire vágysz leginkább?

A) Csend, egyedüllét, kuckózás
B) Beszélgetés, társaság, kapcsolódás
C) Mozgás, változás, élmény

2. A hétvégét legszívesebben így képzeled el:

A) Otthon, lassú reggelekkel
B) Barátokkal, közös programmal
C) Kirándulással vagy más aktív pihenéssel, spontán tervvel

3. Ha stresszes vagy, mi segít a legtöbbet?

A) Egyedül átgondolni a dolgokat
B) Kibeszélni valakivel
C) Elterelni a figyelmemet valamilyen tevékenységgel

4. Váratlanul felszabadul egy délutánod. Mivel töltöd?

A) Olvasással vagy pihenéssel 
B) Találkozót szervezek
C) Belevágok valamibe, amit régóta halogatok

5. Melyik jelmondat illik hozzád leginkább? 

A) „A kevesebb néha több.”
B) „Kapcsolódás nélkül elsorvadunk.”
C) „Az élet folyamatos mozgásban van.”

6. Milyen környezet nyugtat meg leginkább?

A) Letisztult, csendes tér
B) Meleg, emberközeli hangulat
C) Inspiráló, változatos közeg

7. Ha elfáradsz mentálisan, mit teszel ösztönösen?

A) Visszavonulok
B) Társas megerősítést keresek
C) Fizikailag próbálom levezetni a bennem felgyülemlett érzéseket

8. Mi okoz igazi örömöt?

A) Elmélyülés, befelé figyelés
B) Megosztani a gondolataimat, érzéseimet, örömömet, bánatomat valakivel, akivel jól érzem magam.
C) Felfedezni, kipróbálni új dolgokat

9. Melyik szó jut eszedbe elsőként a feltöltődés szó hallatán?

A) Befelé figyelés
B) Kapcsolódás
C) Kimozdulás

10. Ha magadra kellene tetováltatnod egy szót, a három közül melyik lenne az?

A) Nyugalom
B) Barátság
C) Szabadság

Készen állsz, hogy elolvasd a személyiségteszt eredményét?

Add össze, hogy melyik betűjelből mennyit gyűjtöttél össze, és olvasd el a rád vonatkozó részt.

Többségében „A” válaszok – A csendből töltődő típus

Te akkor regenerálódsz a leggyorsabban, ha teret adsz magadnak a lelassulásra. A belső világod gazdag, és szükséged van időre, hogy rendezd a gondolataidat. Nem vagy antiszociális, egyszerűen mélyebb szinten kapcsolódsz önmagadhoz, ha csend vesz körül. Ha túl sok inger ér, hamar kimerülsz, ezért fontos, hogy tudatosan iktass be egyedüllétet. A valódi feltöltődés nálad minőség kérdése.

Többségében „B” válaszok – A kapcsolódásból töltődő típus

Számodra az energia az emberi kapcsolatokból áramlik. Egy jó beszélgetés, nevetés vagy közös élmény szó szerint életre kelt. Ha elszigetelődsz, gyorsan csökken az energiaszinted, még akkor is, ha fizikailag pihensz. A feltöltődés nálad akkor a legerősebb, ha megoszthatod magad másokkal. Fontos, hogy olyan társaságot válassz, amelyben önmagad lehetsz. Lehet, hogy érdemes lenne kipróbálnod a „winter arc” koncepciót.

Többségében „C” válaszok – Az élményből töltődő típus

Téged a mozgás, az újdonságok, és a folyamatos változás frissít fel igazán. Ha túl sokáig egy helyben maradsz, elfáradsz – még akkor is, ha látszólag pihensz. Az aktív feltöltődés nem menekülés számodra, hanem természetes szükséglet. A tested és az elméd egyszerre regenerálódik, amikor lendületben vagy. Fontos, hogy rendszeresen érjenek új impulzusok.

Ha szeretnéd megtudni, hogy miért van nagy jelentősége az esti rutinnak, nézd meg az alábbi videót:
 

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: