Ez az elmélet egy idegtudós szakvéleményére alapszik, aminek a lényege az, hogy a légzésünk módja hogyan befolyásolhatja a mindennapi megjelenésünket. A légzés - ez az egyik a sok kritikus tényező mind közül - amelyek életben tartanak minket, és mégis nagyon kevés időt töltünk az odafigyelésére.

alt=Egy új elmélet szerint a légzésünk módja meghatározza a mindennapi megjelenésünket — Egy új elmélet szerint a légzésünk módja meghatározza a mindennapi megjelenésünket / Fotó: Pexels (Illusztráció)

Mi ez az új elmélet?

Az idegtudós azzal érvelt, hogy a légzés sokkal többért felelős, mint hogy életben tartson minket – a légzési mód pedig befolyásolja a megjelenésünket. Nem mindenki veszi tudomásul, hogy milyen módon veszi a levegőt; orron át vagy szájon át? A legtöbben az orrunkon keresztül veszünk levegőt, hacsak nem sújt le egy elég durva megfázás vagy szénanátha. De kiderül, hogy ennek oka van, hiszen számos előnnyel jár az orron keresztül történő légzés.

A szájon keresztül történő légzés számos egészségügyi szövődményhez kapcsolódik, mint például: allergéneket, vírusokat és baktériumokat tartalmazó szűretlen levegő belélegzése szájszárazság és rossz lehelet fokozott a fogszuvasodás kockázata. Ezzel szemben az orron át légzés számos megelőzéssel jár, mivel az orrszőrzet szűrőként működik, amely megakadályozza a por, vírusok és baktériumok bejutását a tüdőbe.

Az egészségügyi problémák mellett a szájüregi légzés az arc szerkezetére is hatással lehet.

A szájlégzés túlzott mértékű légzése esetén az arc jellegzetesen elváltozik - az áll a nyak felé kezd visszamozdulni, és a szemek lógnak, mert kevésbé használják az orrmelléküregeket

- fejtette ki Andrew Huberman idegtudós Chris Williamson Modern Wisdom podcastjának egyik epizódjában a Lad Bible szerint.

Az egészségügyi előnyök mellett Huberman azt állítja, hogy az orron keresztül történő légzés javíthatja az arc szerkezetét is, mondván, hogy ez segít az állkapocs meghatározásában.

A jó hír az, ha már gyerekkor óta kialakult ez szájon át légzés, még felnőtt korban is korrigálható és a végeredmény nem marad el. Nem kell semmilyen eszköz vagy szépészeti beavatkozással mellé. -csak tudatosan oda kell figyelni a légzésünk módjára.

A fentebb említett, Modern Wisdom podcast epizódja megtekinthető az alábbi videóban és további tanácsokat adva orr-légzés technikákhoz.

Sokkoló elmélet látott napvilágot: Ettől a mindennapos dologtól leszünk egyre kevésbé vonzók!