Segítség, netfüggő a gyerekem! Mit tegyek?

Amióta létezik okostelefon, valójában mindig gondot okozott a szülőknek, hogyan is állítsanak fel korlátokat a gyereknek. A mobilozás, a számítógépes programok, a közösségi oldalak szinte minden család életének szerves részévé vált. Amíg érezzük a mértéket, nincs ezzel semmilyen probléma, ám más a helyzet, ha a kicsit annyira leköti a TV és a mobiltelefon, hogy ki sem lehet mellőle robbantani.

Számos kockázattal jár

Ha túl sok időt tölt a gyerek a képernyő előtt, az nemcsak az alvásra lehet negatív hatással, de a napközbeni figyelemre és összpontosításra, következésképp a tanulásra is. Arról nem beszélve, hogy az egész napos egy helyben ülés nagymértékben hozzájárul a korai elhízáshoz és depresszióhoz. Mindig figyeljünk rá, hogy a képernyő ne váljon pótcselekvéssé. A mobilozás, tévézés nem helyettesítheti a házi feladatok elvégzésére, a másokkal való kapcsolattartásra, a családi körben eltöltött értékes időre és a mozgásra fordított időt.

Ez már netfüggőség?

Gyakran nehéz megálljt parancsolni a folyamatos görgetésnek. De amíg a gyereknek vannak érdemi offline szociális kapcsolatai, jól teljesít az iskolában, esetleg még sportol is, biztos, hogy nem beszélhetünk függőségről, inkább normális, serdülőkori viselkedésről. Meglehet, hogy sok időt tölt a neten, de többnyire az életkorának megfelelő tevékenységet végez, amelyeket mi szülők régebben offline végeztünk: társalog, zenét hallgat, házi feladatot készít, filmet néz és játszik.

Mit tehetünk szülőként?

Sok szülő mérges lesz, amint meglátja a gyerekén az internetfüggőség jeleit, és eltiltja őt a számítógéptől, okostelefontól büntetésként. Ehelyett inkább működjünk együtt gyermekünkkel, és állítsunk fel egyértelmű határokat az internet használatával kapcsolatban. A házi feladat után hagyjuk egy órát számítógépezni, engedjük meg néhány hétvégi extra órát és mindig ragaszkodjunk a szabályokhoz.

A kóros internethasználat figyelmeztető jelei a következők lehetnek a gyermeknél:

• Internetezés közben elveszti az időérzékét

• Kevesebbet alszik az internet miatt

• Felkavart, vagy mérges lesz, ha az internetkapcsolat megszakad

• Ingerlékennyé válik, ha nem lehet online

• Házi feladatok helyett is internetezik

• Inkább számítógépezik, minthogy a barátaival vagy a családjával legyen

• Nem tartja be az időkorlátokat, amik az internethasználatra vonatkoznak

• Hazudik afelől, hogy mennyi időt tölt online

• Új kapcsolatokat épít azokkal, akikkel a neten ismerkedett meg

• Elveszíti az érdeklődését azon tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett