Nem is gondolnánk: ezek az apró szokások rengeteget ártanak az egészségünknek

Mai rohanó világunkban bizonyos dolgokat már szinte automatikusan végzünk, ezért nem is tulajdonítunk különösebb jelentőséget a számukra, pedig ezzel olykor nagyobb veszélynek tesszük ki magunkat, mint gondolnánk.

Fogmosás étkezés után

A savas ételek és italok károsítják a fogzománcot, ha közvetlenül az étkezés után mosunk fogat. Érdemes ezért kis szünetet tartani az evés és a fogaink megtisztítása között. Étkezés után öblögessünk inkább tiszta vízzel, majd várjunk 30 percet.

Arcápolás csapvízzel

Bőrünk optimális pH-értékét (4,7) a legártalmatlanabbnak tűnő tényezők is felboríthatják, mint a szél, nyári forróság, kevésbé kíméletes kozmetikumok és a kemény csapvíz. A víz keménységét a vízben oldott kalcium- és magnéziumvegyületek magas koncentrációja okozza, ami pattanásokhoz és a bőr kiszáradásához vezethet.

Túlérett krumpli

A burgonya kiváló káliumforrás, telis tele van értékes nyomelemekkel, esszenciális tápanyagokkal vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És bár az egyik legtovább elálló élelmiszerünk, azért a végtelenségig nem hagyhatjuk a konyhapulton. A megzöldült, kicsírázott gumói mérgező szolanint tartalmaznak. A mérgezés tünetei közé tartozhat a hasmenés, hányás és fejfájás.

Szűk ruhák viselése

A túl szoros, szűkre szabott ruházatnak akár komoly egészségügyi kockázatai vannak. Bár szép formákat csinálnak és karcsúbbnak mutatják viselőjüket, de túl nagy nyomást fejtenek ki a hasra és a gyomorra, ami könnyen okozhat gyomorégést, refluxot, súlyosabb esetben fekélyt, vagy nyelőcsődaganatot is.