Gasztronómia

Folyton fáradt vagy? Ez a népszerű étel lehet az oka

2022. április 12. kedd 09:30

Egy kutatás kiderítette, melyik étel lehet bűnös a fáradtságért.

Az extrém fáradtságnak számos oka lehet. Előfordulhat, hogy egy ideje nem alszunk eleget, hogy lelki gondokkal küzdünk, hogy a hormonjaink okozzák a gondot, de hatalmas szerepet játszhatnak a dologban az étkezési szokásaink is.

Egy friss kutatás szerint a feldolgozott húskészítmények fogyasztása összefügg a szellemi és fizikai fáradtsággal.

A Nutrients című folyóiratban megjelent tanulmány 25 és 35 év közötti fiatal felnőtteket vizsgálat: szembeállítva bél-mikrobiomájukat mentális és fizikai erőnlétükkel. Mint kiderült, esetükben a feldolgozott húskészítmény volt az egyetlen olyan élelmiszer, ami az energiaszintjeik változásához kapcsolódott.

Azok az egyének, akik több feldolgozott húst fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel számoltak be mentális kimerültségről 

mondta Ali Boolani, a kutatás vezetője, hozzátéve: a konkrét ok-okozati összefüggést jelenleg is vizsgálják.

A felmérés eredményével kapcsolatosan a szakember továbbá elmondta: a feldolgozott húsok fogyasztásának csökkentése jól tesz az egészségnek. Pontos adatok egyelőre nem állnak rendelkezésre, így időnként képezheti részét az étrendnek egy-egy ilyen élelmiszer, ám napi szintű bevitele nem ajánlott.

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9114_resized.jpg?avcount=1665137708
vg.hu

70 éves lett Putyin - ezt kell tudni róla

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15194314_auto_resized.jpg
borsonline.hu

A tragédia óta először szólalt meg a pozsonyi gázoló, súlyos dolgokat állít

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15194660_auto_resized.jpg
vg.hu

Hős államférfi vagy háborús bűnös? – hetvenéves lett Vlagyimir Putyin

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15193125_auto_resized.jpg
ripost.hu

Lebukott Meghan, nem is Diana a példaképe, hanem a botrányos elődje

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15191399_auto_resized.png
hirtv.hu

Ő inzultálta a HírTV riporterét a tanártüntetésen

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15194106_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Az indián nyár kedvencei: 14 receptötlet, ami bearanyozza a napsütötte őszi hétvégéket

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15192766_auto_resized.jpg
borsonline.hu

„Ő volt a mi napsugarunk” – zokogta annak a pici lánynak a mamája, akit halálra gázolt egy részeg magyar férfi

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9118_resized.jpg?avcount=1665137708
vaol.hu

Legyen a kiállítónk! – Október 25-én 9. alkalommal Vas Népe Állásbörze(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9115_resized.jpg?avcount=1665137708
duol.hu

Horrorbaleset: szörnyethalt egy 15 éves fiú

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/Www5uz0KccsUn3jzJ-VGtIpHEEpzKUkDAIx8DmL5r_U/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzgzYWJjZGFiM2FjMTQxOTFiY2Q5N2Y5MzhiZDA1MjU4.jpg
Mennyiség

Eláruljuk, mi történik a testeddel, ha túl sokat szexelsz!

https://cdn.borsonline.hu/2022/09/_eWyAN0RmjBkL5ZCcehvxU_2KnCjO4LFqWa9jQsIMEo/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IwYTU3MTViN2Y0MDQ3ZDRiNDdhYTMyZWE0ZDQ4Zjc4.jpg
Szex

Felfedjük a titkot, ez a négy csillagjegy a legjobb az ágyban