Test és lélek

Őrület! Ez történik a testeddel, ha nem eszel több fagyasztott ételt

Bors

2021. július 29. csütörtök 13:30

Meglepő hatással van a szervezetre, ha felhagyunk a fagyasztott ételek fogyasztásával.

Forrás: Pexels

A legtöbb ember fagyasztójában megtalálhatók azok a pillanatok alatt fogyasztásra kész ételek, amelyek mindig jól jönnek egy sietős étkezés alkalmával. 

Csak be kell kapcsolni a sütőt, adni neki néhány percet, és már kész is!

Habár ezen fogások többsége egészségesnek tűnhet, az összetevőkből gyakran kiderül, hogy hozzáadott sót, cukrot, vagy más ízfokozókat is tartalmaz. Most összeszedtük, mi történik a testtel, ha felhagyunk a gyorsfagyasztott ételek fogyasztásával.

1. Csökkenhet a vérnyomásod

A vérnyomás természetes csökkentésének egyik eszköze a sófogyasztás visszafogása – ennek pedig része a fagyasztott ételek elhagyása is.

2. Hízást tapasztalhatsz

Meglepő, de a fagyasztott ételek adta komfortérzet hiánya könnyen rávezethet az egészségtelen rendelős, vagy gyorséttermi ételek fogyasztására – ez pedig súlygyarapodáshoz vezethet.

3. Fogyást tapasztalhatsz

Az előző példához hasonlóan súlycsökkenést eredményezhet, ha a fagyasztott ételeket lecseréled egy egészséges fogásra – vagy épp kihagyod azt az étkezést.

4. Életmódváltás

A fagyasztott ételek elhagyásának hosszútávú hatása lehet a teljes életmódváltás, ám fontos ügyelni rá, hogy ne keress egészségtelen alternatívákat a megszokott finomságok helyettesítésére, inkább egészítsd ki az étrended gabonafélékkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel, húsfélékkel és tejtermékekkel.
 

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15195160_auto_resized.jpg
origo.hu

Lángok martalékává váltak a világhírű szobrok

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9128_resized.jpg?avcount=1665169808
vg.hu

Zelenszkij világháborút szít

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15197185_auto_resized.jpg
borsonline.hu

42 milliót követel az olasz sorozatgyilkostól a magyar áldozat családja

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15193587_auto_resized.png
hirtv.hu

Rusvai Miklós: Az újabb hullám várhatóan október második felében indul meg

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15194106_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Az indián nyár kedvencei: 14 receptötlet, ami bearanyozza a napsütötte őszi hétvégéket

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15195375_auto_resized.jpg
mandiner.hu

Az amerikai nagykövet reméli, hogy „nem kell nyomást gyakorolni” Magyarországra a svéd és a finn NATO-csatlakozás ügyében

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9130_resized.jpg?avcount=1665169808
metropol.hu

Migráns az M1-nek: akár ölni is képes lenne

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15194777_auto_resized.jpg
travelo.hu

Nem hitt a szemének a férfi, aki csak 2 másik utas társaságában szállt repülőre

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9124_resized.jpg?avcount=1665169808
mandiner.hu

Íme a Nestlé Purina zöld válasza a klímaváltozás mezőgazdasági hatásaira és a kilövő nyersanyag- és élelmiszerárakra(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9118_resized.jpg?avcount=1665169808
vaol.hu

Legyen a kiállítónk! – Október 25-én 9. alkalommal Vas Népe Állásbörze(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9133_resized.jpg?avcount=1665169808
delmagyar.hu

Ki akart ugrani a harmadikról egy ember Szegeden - Fotók

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/Www5uz0KccsUn3jzJ-VGtIpHEEpzKUkDAIx8DmL5r_U/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzgzYWJjZGFiM2FjMTQxOTFiY2Q5N2Y5MzhiZDA1MjU4.jpg
Mennyiség

Eláruljuk, mi történik a testeddel, ha túl sokat szexelsz!

https://cdn.borsonline.hu/2022/09/_eWyAN0RmjBkL5ZCcehvxU_2KnCjO4LFqWa9jQsIMEo/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IwYTU3MTViN2Y0MDQ3ZDRiNDdhYTMyZWE0ZDQ4Zjc4.jpg
Szex

Felfedjük a titkot, ez a négy csillagjegy a legjobb az ágyban