Dühös embert, hisztis gyereket és feszült tárgyalópartnert is megnyugtathatunk anélkül, hogy a stresszes fél ezt észrevenné. Egyszerűen néhány csepp illóolajat kell a csuklónkra vagy a tenyerünkbe kennünk.
Szülőként, házastársként, kollégaként és barátként is szembekerülünk a stressz legkülönbözőbb fajtáival. Mit tegyünk, ha a lelkileg összetört barátnak, rokonnak vigaszra lenne szüksége, de nem találjuk a megfelelő szavakat? Ilyenkor hívhatjuk segítségül a citrusillóolajokat: az édesnarancsot, a mandarint, a bergamo-tot vagy a grapefruitot.
Ezek bármelyike fényt, frissességet, vidámságot, oldott hangulatot teremt. Kenjük be a csuklónkat, és vigyünk egy pohár vizet a lelkileg kimerült barátnak, kollégának! Üljünk le mellé, talán még szavak sem kellenek, csak a megnyugtató jelenlétünk és a rólunk párolgó olaj.
Hisztis gyermekünk kezelésekor is hasonlóan cselekedjünk. A tenyerünkbe csöpögtetett mandarin- vagy bergamotillóolajat kenjük el, szippantsunk belőle mélyeket, majd ezután menjünk oda a kicsihez, akit szó nélkül öleljünk meg.
Készíthetünk magunknak egy kis üvegcsébe személyre szabott stresszoldó illóolaj-keveréket, amit mindig magunknál tarthatunk. Egy idegőrlő helyzetben cseppentsünk belôle a tenyerünkbe néhányszor, és lélegezzük be jó mélyen, hogy megnyugodjunk, ahelyett, hogy tovább idegeskedünk. Annyiszor szaglászhatjuk üvegcsénket naponta, ahányszor csak szükségünk van rá.
Csodaszerünket másokkal szemben is bevethetjük. Egy keménynek ígérkező tárgyalás pozitívan kezdődhet, ha illatosan érkezünk egy feszültségekkel teli szobába vagy ember közelébe. Hiszen már attól enyhül a hangulat, ha a másik fél megérzi a kellemes citrusféle illatát, és megkérdezi, mi ez az illat.
Stresszoldó olaj házilag
Vásároljunk citrom, bergamot, grapefruit, édesnarancs vagy mandarin illóolajat.
A keverék elkészítésekor hagyatkozzunk nyugodtan a megérzésünkre, orrunkra. Biztosak lehetünk benne, hogy önmagunknak az ideális eszenciát készítjük el. A lényeg, hogy a megnyugvást hozó titkos fegyverünk mindig legyen nálunk, és azonnal használjuk, ahogy a stressz felüti a fejét. Egy fiolával iskolás gyermekünk számára is készíthetünk. Így a kicsik már korán megtanulják, hogy a tanulás mellett mi lehet a segítségükre dolgozatírás vagy felelés előtt.
