Hogyan éljem túl lelki válságot?

A megrázó események sokaknál krízisállapotot idézhetnek elő. Ilyen lehet például a munkahely elvesztése, vagy egy komoly betegség. Ebben a helyzetben a legtöbben leblokkolnak, kétségbe esnek, és fogalmuk sincs, hogy mi ilyenkor a teendő?