Jóga nyugtatja a terhes nőket

Az állapotos nőket általában azért kínozza búskomorság, mert a terhességi hormonok hangulatingadozásokat okoznak, s ez ötből legalább egy kismamánál kimondottan súlyossá válhat.

A Michigani Egyetem kutatásai szerint egy tízhetes jógakurzus már látványosan csökkenti a mentális nyavalyákat, a stresszt, a szorongást, azaz szignifikánsan kiegyensúlyozottabbá teszi a nőket. Mint arra a kutatók rámutattak: lényegesen egészségesebb, s nem mellékesen hatékonyabb így rendben tartani a pszichés állapotot, mint akár gyógynövény alapú pirulákat szedni.