A jóga csökkenti a depresszió kialakulásának esélyét a terhes nőknél, valamint növeli az anya és a gyermek kötődését már magzati korban is.
Az állapotos nőket általában azért kínozza búskomorság, mert a terhességi hormonok hangulatingadozásokat okoznak, s ez ötből legalább egy kismamánál kimondottan súlyossá válhat.
A Michigani Egyetem kutatásai szerint egy tízhetes jógakurzus már látványosan csökkenti a mentális nyavalyákat, a stresszt, a szorongást, azaz szignifikánsan kiegyensúlyozottabbá teszi a nőket. Mint arra a kutatók rámutattak: lényegesen egészségesebb, s nem mellékesen hatékonyabb így rendben tartani a pszichés állapotot, mint akár gyógynövény alapú pirulákat szedni.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
