Odafigyeléssel lesz élmény a strandolás

A megérdemelt pihenést gyakorta keserítik apróbb bosszúságok. Lássuk, hogyan tudjuk fesztelenül élvezni jól megérdemelt szabadnapunkat.

Mindig legyen nálunk magas faktorú napvédő krém/naptej! Napközben többször is használjuk, úszás előtt és után is kenjük bőrünkre, az arcunk se maradjon ki!

A ruha ápol, takar és véd. Idén nyáron is divatosak a strandkendők és -ruhák, így trendin óvhatjuk magunkat a leégéstől. A napszúrás ellen pedig viseljünk bátran kalapot vagy sapkát!

Teli gyomorral veszélyes a fürdőzés! Jóllakottan a vízbe menni veszélyes vállalkozás. Ez, és a hőség együttesen gyakran okoz rosszullétet, így evés után érdemes fél órát a parton sziesztázni.

Lényeges a sok (alkoholmentes) folyadék! A melegben könnyen kiszáradhatunk, ezért többször igyunk keveset, és tartsuk szem előtt, hogyha alkoholt is fogyasztunk, akkor az úszás akár életveszélyessé is válhat.

Fertőzésveszély ellen: A vizes környezet valóságos Kánaán a baktériumoknak, gombáknak és vírusoknak. A strandolók legnagyobb ellenségei a bőrgomba és a hüvelyi fertőzés, ezért ügyeljünk a higiéniára! Soha ne üljünk rá a WC-deszkára, és a kézmosásról se feledkezzünk el! Emellett mindig papucsban járkáljunk, hisz a csempék, járólapok hemzsegnek a baktériumoktól.

Nőknek veszélyesebb: A nedves törlőkendők használata mellett ajánljuk a probiotikus tampont, amit a fürdőzés alatt vagy után használva csökkenthetjük a fertőzésveszélyt. Emellett a különböző gombaölő krémeket megelőzésképpen érdemes még használni.

Tippek

- Értékeink védelmében használjuk az értékmegőrzőket!
- Csak annyi pénz legyen nálunk, amennyi feltétlenül szükséges!
- Este mindenképp tartsunk kul-lancsellenőrzést!
- Legyen nálunk Calcium! Életet menthet, ha ránk tör az allergia.
- A legtöbb, bénulással járó nyári baleset a meggondolatlan fejes ugrásból adódik. Legyünk óvatosak!
- Ne tévesszük szem elől gyermekeinket!
- Ne felejtkezzünk el a vízálló pelenkák vásárlásáról!