Kit ne idegesített volna még fel a közlekedés, a főnöke, a sorban állás, vagy éppen az egyik családtagja? Ilyenkor rossz érzés, feszültség, türelmetlenség keletkezik bennünk, rosszabb esetben van, akit ilyenkor elönt az agresszió. Ezeket a kellemetlen érzéseket azonban öt egyszerű módon elűzhetjük.
Figyelemelterelés
Szembesítés
Gondolatmasszázs
Ellenôrzött légzés
Igazi ellazulás
EEP
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
