Test és lélek

Könnyű torna segít a nehéz napokon

2009. június 29. hétfő 16:00

Azok a bizonyos nehéz napok sok nő életében még az átlagosnál is fájdalmasabbak. Míg mások könnyedén átvészelik azt a bizonyos hetet, sokan rendszeres gyógyszerszedéssel próbálják elviselhetővé tenni a menstruáció okozta fájdalmat. Az orvos szerint fontos a megfelelő kivizsgálás, hiszen a havi vérzéssel járó panaszok enyhíthetők.

Segít a hasra tett meleg párna
* Óvatos, kíméletes, körkörös mozdulatokkal végzett hasmasszázs
* Könnyű torna, illetve séta (még hatékonyabb, ha a szabadban végzi)
* Görcsoldó pirula (legjobb a kifejezetten menstruációs fájdalmakra való)
* A hasra tett meleg párna vagy palack
* Cickafarkfűből készített gyógytea
Mire van szüksége a testnek?
* Magnéziumra
* Cinkre
* Kalciumra
* E- és B-vitaminra
* Több növényi rostra
* Fokozott folyadékbevitelre
* Több alvásra
* Relaxációra






Prevics Éva

További cikkek

Intim

Öt mondat, amit senki sem akar hallani szex után

Ezotéria

Izgalmas napok elé néz a szerelemben ez a három csillagjegy

Ez is érdekelhet

borsonline.hu

Autót akartak feltörni, nyilvános szex lett belőle

origo.hu

Soha nem látott szalagkorlát épül egy magyar út mellett, meg fog lepődni, hogy néz ki - fotók

vg.hu

Elon Musk agyimplantátum-gyártó cége embereken kísérletezne

vaol.hu

50 napja van kómában Csollány Szilveszter, Zacher Gábor szerint van remény

origo.hu

Csak márciusban érkezhet Európába a OnePlus 10 Pro

nemzetisport.hu

Női kézilabda: az idény végén visszavonul az ETO kapusa

vg.hu

Annyi a pozitív Covid-teszt a szomszédban, hogy már a külföldi laborok elemzik

astronet.hu

Napi horoszkóp 2022. január 22.: Különös látomásokat, álmokat jeleznek a bolygók

origo.hu

124 mérges kígyóval körbevéve találtak holtan egy férfit az otthonában – videó