Keserves elalvás, korai ébredés, állandó fáradtságérzet – ezekkel a problémákkal a középkorúak egyharmada biztosan találkozik élete során. Az alvászavarnak testi és lelki okai is lehetnek, a napi stressz azonban csak tovább ronthatja a helyzetet. Dr. Nagy László pszichiáter szakorvos szerint az alvászavart csak a legutolsó esetben szabad altatóval kezelni.
Testi és lelki bajok is kiválthatják
Gyógyszerszedés helyett relaxáljon
Alvajárás is jelentkezhet
Prevics Éva
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
